Question

坚持练瑜伽半年会有什么改变

Answer 1

首先，自己弯腰驼背的毛病改善了，之前以为弯腰驼背不能纠正，没想到练了一段时间瑜伽，自己的弯腰驼背就好很多，走路都是抬头挺胸，看起来有气质有自信。
其次，通过每天的习练，身体的柔韧性增加，身体的僵硬是可以通过习练瑜伽改善的。
再次，心态变好了。以前不是太自信，现在很有自信，相信自己能做到自己想做的。通过瑜伽的习练，让我爱上了运动，爱上瑜伽。相信通过长期的习练，无论是精神还是身体会越来越好。