忘记烦恼的最好方法是什么

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小土豆ycm

2023-03-31 · 国家公务员、教育领域创作者
小土豆ycm
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当你不开心时,试试下面这些方法,往往能够帮你很快摆脱烦恼!
1、理理发,刮刮胡子,洗个澡,好好梳洗一下,换上新洗过的衣服。
2、看看日出,或者看看日落,享受一下太阳的恩典。
3、赞美一下身边的人,特别是你的父母、孩子、伴侣。
4、买一些搭顷新鲜的水果蔬菜,把一切暂时放下,专心做上一顿丰富的饭菜。
5、聆听一些优美动听的经典音乐,用不了多久,整个身心就会融入其中,超然物外。
6、闭上眼链慧睛深呼吸,并用心去觉察呼吸和身心的存在。
7、在家中养一些植物、鲜花,精心照料它们,观察它们的生长。
8、在不影响他棚枝答人的前提下,可以在家,也可以在外面,放开喉咙高歌一曲,然后心情会舒服很多。
9、找一部经典的电影或者电视剧看看,让脑子换换状态。
10、找一些圣贤的经典读读,你的心胸会豁然开朗。
11、早睡早起,养成良好的生活习惯。
12、把家里或者办公室好好收拾整理一下,自己用不着的东西就扔掉,或者送给别人,干净整洁的环境,也会给人带来好的心情。
13、方便的话,带上家人或者朋友,来一场开心旅行,感受一下大自然的美好。实在没时间,去趟公园也可以。
14、多参加一些集体运动,享受一下流汗的快乐,不但会让心情喜悦,还能锻炼了身体。
15、不再怨天尤人,抱怨不能解决任何问题,只能让自己的心情越来越糟糕。
我的骄傲1718
2019-10-15 · TA获得超过7284个赞
知道大有可为答主
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时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春哪脊行有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来!
忘记是更为深刻的记忆。所以,不要刻意的去忘记,每个人都有自己的路程,路程中会出现各种各样的过客,每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记,不论回忆是美好的还是痛苦的,都是已经发生的,学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘,并不是很轻松就做到的,因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么,就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了,就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时,你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候,最好学会遗忘。不要在乎脚下的路,前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时野李间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛李哗是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
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