Question

冬天如何预防感冒

Answer 1

保持室内空气流通：保持室内空气流通是预防患上冬季感冒这个疾病的方法，大家在冬季的时候应该注意不应将家中门窗关紧，这样虽然温暖虽然可以保持温度，但空气流通缓慢，应该注意的就是保持室内空气流通。

睡觉前穿一双袜子：人的脚底有很多重要穴位，很多人冬天都会觉得双脚冷冷，此时为了预防感冒应该做到的就是睡觉前穿一双袜子，穿一双袜子能促进睡眠，还能防止感冒。

多吃姜蒜：冬季的时候多吃姜、蒜都能可以有效预防感冒，甚至治疗感冒的时候，还可以使用的方法就是煮菜的时候放入姜蒜，这也是一种在平时生活之中很好的有效预防感冒这个疾病的方法。

采用徒步方式代替坐车：冬季如离上班地点不远建议使用快走15分钟方式进行身体锻炼，这样的锻炼方法可以帮助患者增强体质，对于预防冬季感冒也是具有一定帮助的。。
给头戴上帽子：全身中最应该好好保护就是头，主要让头拥有一个适合的温度，因此冬季出门时记得戴上温暖帽子，这样就可以帮助患者护住额头，对于预防冬季感冒也是具有一定帮助的。
戴口罩：公共场合人流密集、空气中病菌多，因此冬季出行时尽量戴口罩，这对于预防冬季感冒也是具有一定作用的。

Answer 2

1冬季预防感冒要常喝白开水

秋冬季节气候十分干燥，人体水分消耗多，身体极易缺水，容易引发各种不良反应，轻者嘴唇干裂、流鼻血、牙痛，重者引发反复感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。因此，及时补充水分对于冬季预防感冒十分重要，最好的饮料莫过于白开水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

2冬季预防感冒要注意保暖

冬天气候严寒，抵抗力低下，有时候早晚温差很大，我们不容易掌握何时该添加衣物而受寒，引发感冒。所以，平时要注意保暖，外出时最好多带件外套，随时做好保暖的准备，以预防感冒。

3冬季预防感冒要饮用姜茶

生姜味辛性温，具有发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒发汗的作用，对流感、伤寒、咳嗽等效果显著。所以，平时可以用姜丝泡茶喝，每天饮用一杯，能有效预防冬季感冒。