Question

大学老师如何开展大学生的性健康教育

Answer 1

（一）性知识的了解

包含了性技巧、性健康（早泄、阳痿等）、道德、性教育、性心理等多方面内容。

对男女生殖器系统的了解、对自身的了解，能够在心理和身体健康层面，做到更好保养和提升，对女性的了解更有利于夫妻哪方面更和谐。

（二）"性"保养

① 日常饮食：做到各方面营养均衡

鱼肉蛋之类的蛋白质、黄瓜、西红柿等维生素和大米、面食等碳水化合物等全面摄入。

② 调理饮食：选择合适的食材，并且多食用五谷杂粮

五色对五脏，各种红豆、黑豆、黄豆、白豆、绿豆都可以掺着吃。

③ 禁止饮食：做到合理饮食

过甜、过咸、辛辣、黏食、油炸等，不适宜经常饮用，清淡为主。

④ 睡眠时间：切记不要熬夜

保证11点之前入睡，这很重要，因为人的睡眠就是一个五脏六腑休息的过程，也是一个养阳气的过程很重要。

⑤ 适当运动：跑步游泳等

Answer 2

　性教育，是人类社会实践的一项重要活动内容。自从有了人类，各种性观念就开始产生。性教育的知识和理论同时随着人类性观念的发展而产生、发展和丰富。作为科学意义上的性教育是在19世纪后期，从欧美国家兴起的。美国是提倡性教育最早的国家之一。
在我国，由于传统主流文化回避性及性教育，人们长期以来处在性愚昧、性无知、性禁锢的状态之中。性教育作为一个现代领域和学科直到20世纪初才在我国出现。1912年，陆费逵在《教育杂志》撰“色欲与教育”一文，批评对“性”的消极压抑，主张积极的引导，可以说是近代中国提倡性教育的最早论着。随后，潘公展等一批进步学者先后在教育刊物上发表文章提倡性教育。鲁迅先生也是中国现代性教育的先驱，他在《坚壁清野主义》里写道：“要风化好，是在解放人性、普及教育，尤其是性教育。这正是教育者所当为之事。”在先驱们的努力下，中国的性教育开始冲破阴霾，迎来阳光。新中国成立以后，中国的性教育得到了真正的发展，对性教育影响最大的是周总理。他曾在1963年、1973年以及1975年，多次接见医务人员，强调性教育的重要性，希望在青少年中普及性生理知识，并对广大青少年提出：人人心中皆有数，个个行为都无邪的目标。吴阶平教授和叶恭绍教授按照周总理的指示，在《健康报》、《父母必读》上发表文章，宣传、普及性知识。1985年上海首届教育讲习班开办。1988年8月国家教委和计生委联合发出《关于在中学生中开展青春期教育的通知》，号召在全国学生中普及性知识。1994年，由中共中央宣传部、卫生部、国家教委等9个部委组织的性教育展览在北京举办……几十年过去了，在党和政府的重视、支持下，我国的性教育取得了丰硕的成果，全国性的性教育学会、性学会等多种教育组织相继成立，组织了各种研究活动，与国外学术团体的交流活动日益增多，一些高校也已经开设性教育课程，一些关于高校性教育的教材开始问世。我国的性教育已经进入了蓬勃发展的时期，这必将对青少年的健康成长起到良好的促进作用。