跆拳道真的能防身吗？跆拳道防身有用吗？其中的防身技巧你真的了解吗？
跆拳道是一种手脚并用的运动。那么，跆拳道能防身吗？
跆拳道能防身吗？自卫，但要小心
跆拳道主要看腿的功夫。在罪犯不控制我们身体的前提下，我们有机会施展跆拳道。另外，如果对方没有携带凶器，力量和体质与我们差距不大，使用跆拳道可能会造成挣脱的机会，起到防身的作用。当然，你得学好跆拳道，而不是流于表面。
有局限就不要逞强。跆拳道自卫有一定的局限性，原因很多，比如不法分子的数量，事发现场的环境，当事人的身体状况等等。另外，对于女生来说，如果遇到穿着裙子或者高跟鞋的不法分子，跆拳道用腿也不是很方便。
学习跆拳道知识防身。
(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚转到髋关节向左，拳头放在身体一侧；同时以髋关节为轴抬起右腿。当大腿抬高到水平或略高时，关节向前送，向前推，小腿以膝关节为轴向前向上踢，力度达到腿尖，整条腿踢直。踢腿后迅速放松，右腿沿原路线弹回。
右脚放在左脚前面还是实战姿势。动作要领:膝关节夹紧，小腿放松，柔韧性；向前送，踢高时向上送；小腿恢复和前踢一样快。主要攻击部位是面部、下巴、腹部和胯部。前踢也可以用来防守。前踢由脚尖改为脚跟时，前踢就成了前踢。动作方法要点是一样的，只是脚的形状变了。
(2)单腿踢:同一条腿连续两次以上的攻击方法。在个人防身术中，跆拳道和拳击哪个更实用？想短时间见效，那就是拳击，散打是综合的。两者都是实用的。想玩炫酷好看的动作，练身体协调美，可以考虑练跆拳道。
学习跆拳道的3个步骤
第一步:好的跆拳道技术是建立在良好的身体协调性和柔韧性基础上的，因为即使你其他条件好，柔韧性差只会让你看起来像是在“跳舞”，而不是在练习跆拳道。所以，先提高肉的生命力才是优美动作的基础。
关键点:1.变暖。这是为了更好的拉伸韧带，也是为了防止意外受伤。最好的热身方式是选择跑步，或者登山机、椭圆机等有氧运动。2.拉伸。在这里，拉伸不仅仅是拉伸身体的韧带，还包括拉伸腰部和其他部位。只要拉伸的好，就能更好的接触跆拳道。
第二步:基础
因为跆拳道有很多技术，比如横踢、侧踢、反踢、旋风腿等等。为了防止大家走“贪而不嚼”的老路，边肖建议大家先学两个，就是横踢和侧踢。在你非常熟练这两个动作之后，你学习其他动作就非常容易了。它会自然到来。为什么？因为这是基础的基础，基础好了恐怕建不出高楼。
要点:踢中目标。1.一开始踢沙袋，等技术动作成熟后再进行实战训练，可以更好的帮你固定套路，让身体自然使用正确的技术动作。2.踢沙袋的时候，首先要量力而行。不要一起床就往死里踢，那第二天你的脚很可能就变成猪脚了。脚的力量要随着你对动作技术的适应而发力，这样才能找出真正适合自己情况的技术特点。
第三步:实战
是实战训练的总结，反映训练的结果，还有就是结合实际看看自己哪里做的不好。找到自己的不足，然后做的更好。结合自己的身体状况，多向教练请教。要点:多思考，多提问，多练习。只有多思考问题，才能发现问题出在哪里，然后去问老师得到答案，再去实战。只有尽可能在实战中发挥，才能真正理解。
