Question

青光眼应该注意什么

Answer 1

患有青光眼要注意眼睛出现不适感或头疼恶心等不适症状要及时就诊，按时使用眼药水，避免情绪波动过大，不要过多的饮水和在暗处停留过长的时间，尽量不要戴墨镜。
青光眼的发生有很多原因，会导致病人眼睛胀、头疼、恶心，最终导致失明，所以青光眼要注意哪些事项的有以下几点：
一、一旦出现眼睛胀疼、头疼、恶心，等急性发作的症状，建议尽快到医院进行治疗。
二、按时点眼药水。
三、除了定期检查用药治疗以外，患者建议每3到6个月去医院查视野，视神经纤维层检查等。
四、不能情绪过于波动，要保持良好的情绪，青光眼它和情绪紧张、情绪激动有直接的关系，过度紧张、过度激动会导致眼压波动。
五、饮水过多也会导致眼压波动，眼压升高，所以要避免大量饮水。遵医嘱用药：

得了青光眼的患者在平时需要遵医嘱足量足疗程用药，不可以私自停药或者更改用药的剂量，以免导致病情加重，影响病情的控制，而青光眼患者可以在医生的指导下使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、盐酸倍他洛尔滴眼液等药物。
加强眼部护理：

得了青光眼还要加强眼部护理，不可以长时间过度用眼，也不能在强光照射的环境下看书或看手机，还要避免做剧烈的运动，以免出现眼压升高的情况。
注意饮食调理：

得了青光眼的患者还需要注意饮食调理，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，也不可以吸烟喝酒，以免加重病情，但是可以多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、芒果等。

得了青光眼的患者需要定期去医院复查，还要保持情绪稳定，不可以过度焦虑。

Answer 2

顺时养生
闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚、阴沉天气以及寒冷季节。 冬季外面寒冷，屋内暖和，患者在外出时如果突然经历由热到寒的温度变化，很容易诱发急性青光眼。建议外出前最好找个温度的“过渡带”，让身体慢慢适应外界寒冷的环境。

药食忌宜
1、饮食宜清淡，多食蔬菜水果。忌食辛辣、油腻食物，忌酒、浓茶、咖啡等。浓茶、咖啡含咖啡因能兴奋副交感神经，导致眼内血管扩张和房水分泌增多，眼压升高。要适当控制饮水量，一次性饮水量过大会引起眼压升高。
2、宜食蜂蜜，因为蜂蜜与甘油同属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，以降低眼压。
3、吃能防止便秘的食物，如粗纤维食物、香蕉、麻油等，保持大便通畅。
4、吃有利水功效的食物，如冬瓜、丝瓜、赤小豆等。
5、应注意一些抗青光眼药物的毒副作用。

情绪调节
青光眼患者不应悲观，要保持良好的心情。抑郁和暴怒是常见的青光眼诱发因素。患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。

生活起居
1、生活须有规律。预防感冒，衣领要宽松，睡眠要充足，睡觉时枕头可稍高一些。
2、切忌在黑暗处停留过长的时间，因为在黑暗的环境中，瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。阅读或其他近距离娱乐及伏案工作时间过长都可诱发青光眼发作。
3、坚持体育锻炼，体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以免使腹压增加而引起眼压升高，加重病情。
4、应按照医嘱用药和定期随访，不可自己变更用药剂量。青光眼患者可用指测眼压法初步自我判断，即：触压自己的前额、鼻尖、嘴唇，分别相对应于高、中、低三种眼压。当觉得高眼压可疑时，应及时就医，以便调整治疗方案，使高眼压得到控制。