Question

自来水好，还是矿泉水好？

Answer 1

应该根据个人体质需要选择适合自己的饮用水。

到底喝什么水好，专家们也有争论。有的人认为喝水就是补充水分，没有必要考虑营养问题。但另一些专家认为，喝水也要讲究营养，还是选择适合自己的矿泉水为好。

矿泉水可能比自来水更有营养，但不同地域和品牌的矿泉水中所含的营养成分并不相同，如果缺乏专业知识，也很难获得营养素的平衡。即使选择矿泉水，也要注意不能长期单一选用一种品牌或类型的矿泉水，否则会造成营养的不均衡。

多数专家认为，最好还是选择自来水。自来水只要烧开，就可以在杀菌的同时，释放绝大部分氯气，不会对人造成危害。现在很多人会为自来水安装一个净水器，处理后的自来水不仅外观更清澈洁净，而且能改善口感。但是，家用净水器的最大问题是要定期清洗和更换内部滤芯，否则容易成为细菌滋生的温床。

健康水的标准

1、不含看得见或闻得到的有害物，如铁锈、泥沙、混浊、余氯和其他异味等；不含人们察觉不到的有害物，如重金属铅、汞、砷等，以及细菌、孢子孢囊、致癌物质等。另外，放射性物质及荧光物质等应控制在国家规定的指标内；

2、水的硬度适中，水中的碳酸钙不超过500毫克/升；

3、含有适量的矿物质，如锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸等任意一两种成分，总量为300毫克/升左右；

4、水的pH呈弱碱性；

5、水的分子要小，水的溶解力、渗透力、洗净力等要强，以有效清除体内的酸性代谢产物。

以上内容参考 人民网-自来水矿泉水各有千秋 达标自来水安全又健康

Answer 2

矿泉水和自来水都可以饮用，但矿泉水的化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定，符合食品安全国家标准，而纯净水是由自来水经过加氯消毒或净化处理后加氯消毒供作生活饮用的水源水，符合《生活饮用水卫生标准》，要 求检测的项目多达106项。长期饮用纯净水是不利于身体健康的，因此建议饮用自来水的话还是要尽量;把水进行杀菌处理-下 再烧开饮用，有条件的情况下天然矿泉水会优于自来水烧的白开水。

Answer 3

毋庸置疑选择自来水。