Question

脚为什么总是冰凉的？

Answer 1

脚总是冰凉可能是由于气血不足、受凉等因素引起，一般女性或者老年人比较常见。

1.气血不足。气血不足指气与血两者都不足，导致全身血液循环不畅，可能出现面色苍白、畏寒肢冷、自汗、头晕、耳鸣、精神萎靡等症状，可导致人体的温煦功能异常，导致脚总是冰凉的现象，表现出腰膝酸痛、怕冷、早泄、精神萎靡、头晕目眩等症状。

2.受凉。受天气转凉、过量食用生冷、寒凉的食物或是没有做好局部的保暖工作，可能会造成寒气侵袭，导致受凉，可能会出现脚总是冰凉的情况。

脚总是冰凉还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，由中医辨证下施治。1、中医：上述症状通常是由于肾阳虚导致气血两亏的表现，可能是由于年老体衰、过度劳累、久病不愈、先天不足等原因引起。肾阳虚的患者会出现怕冷、肢体不温的现象，下肢尤为明显。可能还会伴有性欲减退、腰膝酸痛、精神萎靡、大便久泄不止、小便清长、排尿次数增多等症状。治疗应以温补肾阳为主，可以遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、桂茸固本丸等药物进行调理，也可通过针灸、推拿、按摩等方法，来改善身体热、脚凉的表现；

2、西医：上述症状主要是由于血液循环较差引起，如缺乏维生素E或肥胖人群的血液循环较差，血液流动速度较慢，就会出现上述现象。除手脚冰凉的现象外，较严重者还会伴有四肢末梢间歇性的发白，甚至出现感觉异常的表现。患者可以坚持每天晚上泡脚并适当进行运动，以促进血液循环，也可以帮助手脚逐渐恢复温热。若情况较严重，如由于存在部分疾病导致末梢循环差，则可能需要遵医嘱使用扩血管的药物进行治疗，如尼莫地平片、血塞通胶囊等。

Answer 2

根据你的提问解答这个问题。首先脚总是冰凉的原因：可能是由于肾阳虚、脾阳虚、心阳虚、心阳暴脱等原因导致的。
首先是肾阳虚。肾阳虚时不能温煦肌肤，会出现畏寒肢冷，下肢为甚而脚凉。肾处于下焦，阳气不足，阴寒盛于下，所以两脚发凉会更加明显。另外肾阳虚还会有面色晄白、阳痿、宫寒、大便久泄不止等寒证。
其次是脾阳虚。脾阳虚会出现四肢不温症状而脚凉，四肢禀气于脾胃，脾阳虚而不能外温四肢末端，所以会出现脚凉的症状。另外脾阳虚会出现大便溏薄，腹痛喜按。
最后一点是心阳虚。心阳虚会出现畏寒肢冷、心痛，若突然冷汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱则为阳气暴脱。当心气虚进一步发展，气虚及阳，损伤心阳，不能温煦肢体，故见畏寒肢冷，所以心阳虚也会脚凉。
手脚冰凉说明末梢循环差，或者就是人本身的身体，就是寒性的体质，可能四肢都不温，但是脚相对比手更差一些。这种情况下多多运动，运动时动则升阳，阳气运送起来之后，升发起来之后，末梢血供就会变好。再有可以用泡脚的方式来扩充血管，让血流速加快，都是保暖的方法。
以上解答希望能够帮到有需要的朋友。

Answer 3

总感觉脚凉的主要原因有以下几点：

1、激素紊乱，多见于更年期女性出现脚凉、手凉，甚至出现胸闷、口干、舌燥等寒热分离的情况。

2、血管的条件不好或者血液循环障碍，多见于双下肢出现动静脉血栓或者血管狭窄，导致脚部血液循环不畅所引起。

3、慢性疾病，比如糖尿病、高血压、心脏病，都会引起脚凉的情况。

糖尿病主要是因为血糖过高导致血管和神经出现病变，血压太低也会引起手脚冰冷，心脏病也会导致脚凉，在临床上出现脚发凉应该及时就诊。

Answer 4

可能存在肾阳虚，足少阳肾经起源于足底如果肾阳不足，不能温暖足部就会出现脚凉的情况。可以去看一看中医。

Answer 5

建议题主去查查血红蛋白含量，看看是不是贫血。