心悸失眠,气短乏力,怕冷还出汗,是气血不足了,3个方法能改善
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辨证为气血不足所导致的心悸失眠,气短乏力,怕冷还出汗。
我就借着这位朋友,来给大家说一说气血不足这个事。
首先,我们要明白,气血不足,就是我们平时说的气虚和血虚共同存在的症候。
气属于阳,血属于阴,气与血之间具有阴阳相随、相互依存、相互为用的关系,气可以推动血液运行,血又可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。
所以,气血不足的人,通常会有以下5种表现:
1、入睡困难,易惊、易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼噜声音响。
2、眼睛干涩,黯淡无光,有的人还会表现为呆滞,精神恍惚。
3、手脚冰凉或者出汗,略微运动也会出汗。
4、怕冷,同样的温度,总比别人穿得多,虽然怕冷,但是出汗异常。
5、四肢沉重乏力,经常是有一种气短胸闷,力不从心的感觉。
1、气血不足导致的心悸失眠
气血不足导致的心悸失眠,其病变在心脾。
“心”藏魂魄,主神明,却由气血所养护。若气血不足,则神游其外,也就表现为我们平时说的心悸,多梦。
而脾,又是气血生化之源,脾气虚则见血虚。
这类人通常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩梦,白天精神不振,健忘,注意力不集中,可伴心慌等症。
治则:补脾养心。
方选:人参归脾丸加减
2、气血不足导致的怕冷还出汗
气血不足导致的怕冷还出汗,是因为脾胃虚弱,运化失常而导致的营卫不和。
若营卫不固,则肌表阳气不能收缩毛孔,固守汗液。就像是门关不了了,屋子里的人自然会觉得寒冷,汗也会顺着毛孔自行溢出。
这类人通常比别穿的多,身体不发热而出汗,即使是睡觉也会把自己包的严严实实。
治则:解肌发表,调和营卫。
方选:桂枝汤加减
3、气血不足导致的气短乏力
气血不足导致的气短乏力,是因为脾胃虚弱,不能为全身提供足够的能量,血液流通慢,人自然会觉得气短乏力。
气血是推动人体活动最基本的物质,若是气血亏虚,直接的表现就是气短乏力。
这一类人通常是呼吸短促,四肢沉重无力,或力不从心,就算爬几次楼梯也会喘的厉害。
治则:补气养血。
方选:人参养荣汤加减
以上就是气血不足的5个常见表现,以及气血不足导致的心悸失眠,气短乏力,怕冷还出汗想对应的改善方法。
很多人问我,加减是什么意思,加减就是根据每个人不同的情况来进行配伍。
这正是祖国传统医学的妙用和特点。
我就借着这位朋友,来给大家说一说气血不足这个事。
首先,我们要明白,气血不足,就是我们平时说的气虚和血虚共同存在的症候。
气属于阳,血属于阴,气与血之间具有阴阳相随、相互依存、相互为用的关系,气可以推动血液运行,血又可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。
所以,气血不足的人,通常会有以下5种表现:
1、入睡困难,易惊、易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼噜声音响。
2、眼睛干涩,黯淡无光,有的人还会表现为呆滞,精神恍惚。
3、手脚冰凉或者出汗,略微运动也会出汗。
4、怕冷,同样的温度,总比别人穿得多,虽然怕冷,但是出汗异常。
5、四肢沉重乏力,经常是有一种气短胸闷,力不从心的感觉。
1、气血不足导致的心悸失眠
气血不足导致的心悸失眠,其病变在心脾。
“心”藏魂魄,主神明,却由气血所养护。若气血不足,则神游其外,也就表现为我们平时说的心悸,多梦。
而脾,又是气血生化之源,脾气虚则见血虚。
这类人通常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩梦,白天精神不振,健忘,注意力不集中,可伴心慌等症。
治则:补脾养心。
方选:人参归脾丸加减
2、气血不足导致的怕冷还出汗
气血不足导致的怕冷还出汗,是因为脾胃虚弱,运化失常而导致的营卫不和。
若营卫不固,则肌表阳气不能收缩毛孔,固守汗液。就像是门关不了了,屋子里的人自然会觉得寒冷,汗也会顺着毛孔自行溢出。
这类人通常比别穿的多,身体不发热而出汗,即使是睡觉也会把自己包的严严实实。
治则:解肌发表,调和营卫。
方选:桂枝汤加减
3、气血不足导致的气短乏力
气血不足导致的气短乏力,是因为脾胃虚弱,不能为全身提供足够的能量,血液流通慢,人自然会觉得气短乏力。
气血是推动人体活动最基本的物质,若是气血亏虚,直接的表现就是气短乏力。
这一类人通常是呼吸短促,四肢沉重无力,或力不从心,就算爬几次楼梯也会喘的厉害。
治则:补气养血。
方选:人参养荣汤加减
以上就是气血不足的5个常见表现,以及气血不足导致的心悸失眠,气短乏力,怕冷还出汗想对应的改善方法。
很多人问我,加减是什么意思,加减就是根据每个人不同的情况来进行配伍。
这正是祖国传统医学的妙用和特点。
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