Question

每天可以吃哪些美食，排毒养颜，美白护肤，有益健康呢？

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Answer 1

剁椒鱼头

做法1、将鱼头清洗分成两半，剁椒鱼头背相接，泡尖椒切碎，葱剁碎，生姜切碎，蒜大半个剁粉末。2、再将剁椒鱼头放到盘子里，随后涂上油。3、在剁椒鱼头上上洒剁辣椒、生姜沫、盐、水豆豉、米酒。4、锅里放水烧沸后，将剁椒鱼头连碗一同放进锅里煮熟（约需10min）。5、将蒜茸和葱碎盖在剁椒鱼头上，再蒸一分钟。6、从锅里取下碗后，然后将炒菜锅置火上加点油烧沸十成热，铲起浇在剁椒鱼头上既成。

炝拌黄瓜丝

用材青瓜、小香葱、辣椒干、蒜头、海鲜酱油、米醋、白砂糖、食盐、植物油、熟白芝麻作法1.黄瓜切丝，小香葱、蒜头、辣椒干所有切碎2.取一小碗，添加海鲜酱油，米醋，白砂糖，食盐，拌匀预留3.黄瓜丝用食盐手洗沥干水分后装进碗里4.淋入以前备齐的料汁5.坐锅耗油，下辣椒干，蒜泥一起炸香6.趁淋症入菜中，撒上熟白芝麻就可以。

老冰糖炖猪脚

食物：猪脚；生姜切成片；麻椒；八角；葱一把，系结；老冰糖二块；老抽王；米酒作法1、煮沸一锅水，新开既能下猪脚，焯水几分钟，会逐渐出白沫子，熄火。2、取下猪脚用凉水清洗，细心洗掉还残余的脏物。3、再烧一锅冷水，入生姜片、麻椒、八角。水开了下猪脚，葱弄成结添加。水再度开落倒进少许米酒，盖上锅盖用小火炖煮约1个小时。4、一小时后，汤基本上炖出乳白色了。另取一新锅，放进猪脚，倒进刚一起炖汤（约未过猪脚一半）。5、加老抽王，老冰糖，烧开后用小火，盖上锅盖用小火再次炖煮，煮到猪脚着色、软烂，（约1个小时不上）最终收汁，就可以。

Answer 2

山药，莲子，红豆，冬瓜，莲藕，黄瓜这些食物每天坚持吃，能起到排毒养颜，美白护肤的功效。

Answer 3

1、山药煮猪胰，2、党参莲子汤，3、红豆冬瓜汤，4、马铃薯苹果汁，5、红豆枸杞枣粥，6、芹菜炒香干，7、蜜汁花生枣粥，8、蜜盐菠萝饮用

Answer 4

【子姜爆鸭】 用料:鸭肉400克子姜150克;泡椒30克青椒100克豆瓣酱20克料酒适量白糖适量花椒油适量盐适量