Question

牛奶红糖可以一起喝吗

Answer 1

很多女性都有贫血的情况，经常喝一些红糖水，能很好地改善起色。牛奶作为一种营养丰富的饮品，在人群中也是很受欢迎的。那么，红糖可以和牛奶一起喝吗？

牛奶红糖能一起喝吗

红糖的主要成分是蔗糖，当牛奶和红糖混在一起，服用之后一般是不会出反应的。但红糖当中含有一种叫做草酸的物质，喝牛奶混在一起很容易导致牛奶中蛋白质沉淀，影响营养物质的吸收。所以二者最好是不要一起喝。

喝红糖水的好处

喝红糖水有健脾养胃的作用。如果胃不好、受寒，可以喝一杯红糖水，身体就会暖暖的。因为红糖有益气养血，健脾暖胃的作用。

红糖具有补血的作用。这是因为红糖含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，产后多喝红糖水对补血是很有好处的。

喝红糖水有缓解痛经的作用。因为红糖具有活血化瘀，舒筋通络，所以月经期如有痛经的女士，可以在经期前后喝些红糖水，有缓解痛经的作用。

注意事项

虽然喝红糖水的好处多多，但是红糖水饮用过多，会使体内糖的储量增大容易发胖。如果长期大量饮用红糖水，还有可能升高血糖，引起糖尿病。所以，不管是饮用那种补品，都因该适可而止，以免身体出现其他不良反应。