情商低的人为什么说会容易得罪人？
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很多人都有这样的困惑，觉得活得不是自己想要的样子，很多时候，这都是由于情商缺乏导致的。很多人都对自己的的情商不满意，那么，该怎么提升自己的情商，优雅的活在这个世界上呢？首先我们要知道什么是情商。
“情”指的是情绪，情感。“商”是衡量系数。情商，就是一个人在情绪情感方面，自我管理能力的高低。一个人的情商的包括：识别自身和他人情绪的能力，分辨不同的感受的能力，恰当描述感受的能力，使用情感引导思考和行为的能力。简单的说，就是你对自己和与他人交往时候，对情感和情绪的自我管理能力。
我们要想在这个世界上，拥有一个优雅的灵魂，不但需要智商，更需要一个好的情商。每个人的情商，虽然有天赋的不同，但是可以通过锻炼，进行提高的。通过以下六步，持之以恒地坚持锻炼一段时间，你就会变成一个高情商的人了。
第一、自我情绪认知能力，随时感知和观察自己的情绪反应。
比如当你一到办公室自己感到焦虑，千头万绪的工作，要做的事情太多。这时候，留心这种感受，然后告诉自己：“这是焦虑情绪”，首先要正确看待自己选择的工作，尽快熟悉工作的内容，缕清头绪，该先做什么，后做什么，列出一份工作计划，就能减轻心里的那份焦虑不安的情绪。不熟悉或者感觉解决起来比较麻烦的事情，与领导多交流沟通，说出现在的状况，在领导的帮助下，可以更人一样解决一些问题，缓解焦虑。如果总是这样，缓解不了焦虑感，可以试着改变一下工作环境，或者更换一份自己喜欢的工作。
如果你与某一个朋友，或同事，相处起来比较舒服，这是一种舒适的感受。说明你们俩具有相似差不多的能量，可以换把心里的焦虑，向他倾诉一下。”锻炼的关键是留心自己的感受，说出这种感受的是焦虑抑郁状态还是舒适状态。然后试着去改变这种状态，但不要自怨自艾，顾影自怜或者任由这种状态持续下去，尽快把自己切换到比较舒适的正能量状态，试想这个世界上，成年人的世界，谁不是在工作上负重前行，生活上一地鸡毛呢。又不是你自己，这样心理自我调节一下，就会很快平衡了。
“情”指的是情绪，情感。“商”是衡量系数。情商，就是一个人在情绪情感方面，自我管理能力的高低。一个人的情商的包括：识别自身和他人情绪的能力，分辨不同的感受的能力，恰当描述感受的能力，使用情感引导思考和行为的能力。简单的说，就是你对自己和与他人交往时候，对情感和情绪的自我管理能力。
我们要想在这个世界上，拥有一个优雅的灵魂，不但需要智商，更需要一个好的情商。每个人的情商，虽然有天赋的不同，但是可以通过锻炼，进行提高的。通过以下六步，持之以恒地坚持锻炼一段时间，你就会变成一个高情商的人了。
第一、自我情绪认知能力，随时感知和观察自己的情绪反应。
比如当你一到办公室自己感到焦虑，千头万绪的工作，要做的事情太多。这时候，留心这种感受，然后告诉自己：“这是焦虑情绪”，首先要正确看待自己选择的工作，尽快熟悉工作的内容，缕清头绪，该先做什么，后做什么，列出一份工作计划，就能减轻心里的那份焦虑不安的情绪。不熟悉或者感觉解决起来比较麻烦的事情，与领导多交流沟通，说出现在的状况，在领导的帮助下，可以更人一样解决一些问题，缓解焦虑。如果总是这样，缓解不了焦虑感，可以试着改变一下工作环境，或者更换一份自己喜欢的工作。
如果你与某一个朋友，或同事，相处起来比较舒服，这是一种舒适的感受。说明你们俩具有相似差不多的能量，可以换把心里的焦虑，向他倾诉一下。”锻炼的关键是留心自己的感受，说出这种感受的是焦虑抑郁状态还是舒适状态。然后试着去改变这种状态，但不要自怨自艾，顾影自怜或者任由这种状态持续下去，尽快把自己切换到比较舒适的正能量状态，试想这个世界上，成年人的世界，谁不是在工作上负重前行，生活上一地鸡毛呢。又不是你自己，这样心理自我调节一下，就会很快平衡了。
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