Question

小孩子情绪失控，该怎么应对？

Answer 1

小孩子有时候也像大人一样情绪波动异常，有时候大发脾气、哭闹不止、任性、蛮横不讲理，甚至动手打砸东西，做出一些情绪失控的事情。那么是什么原因导致孩子情绪失控？家长应该如何应对情绪失控的孩子？

导致孩子情绪失控的原因

1、父母对孩子的影响

有些父母本身性格急躁，容易发脾气，不管是什么场合，只要孩子不听话，就会给予训斥甚至打骂，有时依照自己的情绪来管教孩子，时松时紧，这样不仅对孩子的自尊心无益，而且给孩子以模仿的对象，成为情绪失控的范例。

2、语言表达能力太弱

孩子由于年龄和自身发育的特性所致，有时没法用正确的语言来表达自己的意愿和情绪，当大人总是不明白孩子的意思时，他就会爆发，变得情绪失控。

3、家庭教养态度不一

因为家庭成员在对待孩子的问题上存在不一致，孩子就会看人来办，例如孩子在为了某种目的而哭闹时，如果爸爸不同意就去找妈妈，妈妈不同意就去找爷爷奶奶，利用家庭成员之间的教育分歧来达到自己的目的。如果一次成功了之后，孩子就会一而再、再而三，遇到不满足的时候，就会情绪失控地哭闹。

孩子情绪失控的应对方法

1、转移注意力

对年纪较小的孩子，采取转移注意力的方法是很管用的。 给他个玩具，或者和他玩个游戏，就可以避免他大发脾气。 这个年纪的孩子还不能够理解因果关系的概念，和正在大发脾气的他们「讲道理」是没有效果的。 大一点的孩子可以教他们如何转移注意力，学习自我安慰的策略，例如深吸一口气；在说话之前在心里数数，从一数到五或是从一数到十；或是想想开心的事。

2、了解孩子的情绪，表达对孩子情绪的感同身受

当孩子情绪失控的时候，父母要主动去拥抱孩子。你可以对孩子说："我感觉到了，你挺伤心的，对吧？"

如果孩子使劲挣脱，你可以用环抱的方式夹住孩子的手，这时候孩子的挣扎也好，甚至是对父母的撕扯也好，都只是自己情绪的发泄，而不是要攻击父母。

3、接纳孩子的情绪，让孩子了解自己的情绪

对于父母来讲，孩子情绪失控，也是一个与孩子建立情感连接的机会，孩子也在处理和调节情绪中获得成长。当孩子在和你诉说他们的感受时，不要打断，不要指责，不要评判，越是被评判、被指责的情绪，越有找各种方式表达的冲动。

Answer 2

很多家长都反应，现在的孩子真的是脾气越来越大：

说不得，一受批评就炸毛；

做不得，一提要求就生气；

错不得，一不顺心就发火；

等不得，一点小事就哭闹；

碰不得，一言不合就开打。

其实，很多时候，孩子需要的是父母能够理解他的感受，希望自己被接纳。当孩子发脾气时，家长怎么做才是正确的呢？

相信孩子最终能够处理自己的感受

当我们总是试图替孩子解决所有问题时，我们就剥夺了他们对自己的能力树立信心的机会。要让孩子拥有自己的感受，但不要在孩子发脾气时作出让步，也别在这个时候试图取悦孩子。你可以抱住他们并安慰他们，帮助孩子学会描述自己的感受，说出自己的真实需求。

比如，在孩子生气的时候，引导孩子说出自己的感受。有的孩子会说我感觉自己很难受，想打人；有的孩子会说我想把自己看到的东西全部砸烂。当孩子能积极地用语言描述时，说明孩子已经开始拥有情绪管理的能力了。想帮孩子认识情绪，亲子共读是不错的方法。借助书本知识让孩子认识情绪语言。而且故事也往往是现实世界的缩影，孩子可以从故事中辨识不同情绪，了解人们是如何处理愤怒、恐惧、快乐及忧伤等不同的情绪。

耐心接纳，站在孩子的角度寻找原因

有时候，孩子发脾气是因为他们累了，或者，你给他们的命令太多太长，导致孩子进入一种焦虑和恼火的状态。孩子可能曾以一种自认为可行的方式让你知道他的愿望和需要，但是你没有注意到。这时，你需要想一想，是不是孩子不舒服，还是他内心的真实渴望没有被理解呢？情绪有好有坏，不要拒绝、忽视坏情绪，要面对并耐心接纳孩子的坏情绪。

父母要自我检验，看孩子的成长环境如何

孩子的脾气，跟父母息息相关。一个爱发脾气的家长，往往教育出来的孩子也会是个爱发脾气的人。孩子总是喜欢模仿家长的言行举止，家长脾气暴躁，孩子个性也不会太温善。被情绪化、常常发脾气的父母带大的孩子，情绪问题更多。

帮助孩子管理情绪需要耐心

当然，不要简单地认为发脾气的孩子不好，不发脾气的孩子就好。其实长期压抑孩子的情绪，是不利于其成长的。最怕的是孩子为了取悦父母，而忽视了自己真实的感受，甚至放弃自己。有的孩子看上去安静懂事，其实内心没有自信，往往找不到自己，容易出现情绪问题。

Answer 3

需要先冷静下来情绪