Question

怎么让老人长寿？

Answer 1

1、保持作息规律
想要长命百岁，作息规律非常重要。随着时代的发展，很多人都喜欢熬夜，特别是年轻人。但是熬夜是非常伤害身体的，所以想要长寿的人一定要作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠。另外，大家最好能在晚上十一点之前入睡，因为这个时候肝脏和肾脏开始排毒，如果这个时候人体还没入睡，可能会影响肝肾的排毒。
2、坚持健康饮食
俗话说，病从口入。足以见得，吃对健康来说是非常重要的，所以想要长命百岁必须健康饮食。有些人比较重口味，特别喜欢吃腌制、辛辣的食物，但是这些食物很可能会对胃部造成损伤，长此以往甚至可能会诱发胃癌。生活中，大家一定要清淡饮食，三餐定时，多吃新鲜蔬果。
3、坚持锻炼
锻炼的好处是很多，它不但可以提高人体的免疫力，还可能促进人体新陈代谢，防止肥胖，让大家随时拥有一个健康的身体。据了解，经常锻炼的人不仅会降低犯三高的风险，还能保持容貌的年轻，所以想要长命百岁的人一定要坚持锻炼。
4、戒烟戒酒
香烟中含有大量的尼古丁、焦油等等有害物质，如果人体长期吸入这些物质的话，可能会加重原发病的病情，甚至是患癌的风险。据了解，抽烟的人患上肺癌的风险是不抽烟人的10-20倍，同时这类人患上口腔癌的风险也是其他人的数十倍。
5、不要胡乱吃药
在中国，有很多讳疾忌医的人，特别是老年人。当这类人身体出现一些问题后，他们第一时间往往不是去医院找专业的医生进行诊断，而是随便去药店购买一些药物进行治疗，但是很多药物都会损伤人体的肝肾，甚至可能会导致急性脏器的衰竭，所以想要长命百岁的人一定不能胡乱吃药，而是当身体出现相关疾病以后即使的去医院进行诊断和治疗。
6、保持愉悦的心情
乐观明朗的人不但看起来比同龄人年轻，寿命可能也比其他人长。因为愉悦的心情不但有利于促进人体新陈代谢，还有利于降低患上心理疾病的风险，所以想要长命百岁保持一个愉悦的心情非常重要。

Answer 2

示她找男朋友，尽快结婚啥的。但是我姐姐因为之前碰到过渣男很有阴影，就一直没有恋爱的想法，也很反感家里的姑姑婶婶给找的相亲对象。但是奶奶从来不催姐姐相亲啥的，还总是和她说不着急，要找就找合适的人。哈哈哈哈你敢想吗，这么前卫的思想竟然来自一个1934年出生的老人。

17年过年的时候，奶奶和我们几个小辈说想堂姐过个生日，说着指不定什么时候就嫁出去了，我当时打趣说奶奶想抱外孙，然后奶奶笑呵呵的说，想当然想啊，我还想看你们几个小的都结婚生孩子，就是不知道还能不能看到。当时听到这话我的心里很不好受，我就跟奶奶说，没关系，我们家有长寿的基因，你和爷爷都能长命百岁的，奶奶就被我逗乐了。

姐姐大年二十六生日，奶奶大年三十生日，年三十那天我们买了蛋糕，因为是奶奶的本命年，我们还让蛋糕师在蛋糕上画了两只狗狗，看到奶奶笑的像孩子一样我的心里也暖暖的。

然后就是过年的时候我陪我奶奶去江边的龙王庙里上香。来回快两个小时的路程，我走的都觉得累，何况是八十多岁的奶奶，我简直不敢想象奶奶坚持每个月初一和十五都会去庙里上香。奶奶在拜佛祖的时候我听到她嘴里的念念有词，说的都是保佑家里平平安安，保佑我和姐姐考试顺利，保佑堂弟考上武中，保佑伯伯叔叔在外地能赚钱，说的一句句我听在心里竟然没有一句是替自己求的，真的很难受了。

我爱我的奶奶，虽然我小时候犯错她老是打我，但我还是爱她。远在上海读书的我，每年都只有寒暑假才能回家。不能入眠的夜里我常常会想起她，担心又害怕，怕她生病或者怎样，又怕我离得太远不能常回家陪陪孤独的老人。

我现在的愿望就是爷爷奶奶真的能如我所说的一样长命百岁，等到我毕业工作，奶奶过了太多苦难的日子了，我真的很想带她出去玩，给她买好看的衣服，买她没吃过的好吃的。

嘻嘻，我去给奶奶打电话了。