Question

在睡觉的时候，为何有些人一点动静就醒了，有些人叫都叫不起来？

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Answer 1

在睡觉的时候，可能有些人一点动静就醒了，有些人叫都叫不起来。自己的生活习惯不科学、不规律，存在着生物钟紊乱。如晚睡熬眼，喝酒会友，赌博游玩，作息不调，精力不济。暴饮暴食，不注意生活细节，吃刺激性的东西，如喝浓茶、咖啡等啩。

工作太辛苦，为了赚取更多收入，加班加点，太累。当然，还有更多原因，不一一列举。刚开始睡觉时，大脑、身体疲惫，心烦意乱，思绪万千，怎么也睡不着，仿佛睡不着，昏昏沉沉，一动就很敏感，害怕，就会醒，当疲劳达到极点，实在无力支撑时，就昏昏欲睡，醉生梦死，喊也喊不醒。到了自然醒的时候，头就昏昏沉沉的，四肢无力，好像有两股风可以吹下来。

鉴于以上症状我说的很恰当，请大家批评指正。总之，根ju你自己的情况，要多喝水，轻度自我调节，严重的去医院看医生。关键在于自己的调节。饮食生活规律，避免抽烟喝酒、熬夜、劳累和感冒，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常问题，多与人沟通，培养良好的兴趣和爱好，适当活动和锻炼，逐步改善身心状态和睡眠质量。

不要熬夜，早睡避免消耗，平时多吃山药、大枣、莲子等调理。初步考虑为慢性疲劳综合征。临床上主要表现为持续或反复卧床，疲乏无力。与日常过度劳累和中枢神经系统功能紊乱有关。这种症状是思维混乱，精神不能协调，是思维的化学作用的结果，久而久之，生物场在体内积累了惰性能量，特别是电子、中子、质子... 不按规律锻炼身体，迫使精神烦躁、无聊、想法多、心事重重。使人难以入睡。

Answer 2

太困了

Answer 3

太困了

Answer 4

太困了