为什么我总是对别人不满意，对自己也不满意呢？
这背后其实都是“托付心态”在作祟，即：将自己的某些内心需求（安全感、成就感、价值感、幸福感等）以“期望”之名托付给对方，由对方来满足。
一旦对方满足不了，便心生怨念。
具体原因有：
1、身份错位
身份定位是：此事此时，我内心里把自己当作了谁？一个人在一件事里，只能够有一个身份定位，做好一个角色。
如果一个人在不同事件中没有及时转换身份，就会有问题出现。
比如职业身份和伴侣身份错位，职业身份是领导，结果到了家庭中，用对待下属的方式来对待伴侣，以领导的思维方式和行为习惯来管理家庭；
比如社会身份和伴侣身份错位，社会身份是培训师，结果到了家庭中，用对待学员的方式来对待伴侣，以说教的方式来教育伴侣；
类似的还有，医生用对待病人的方式来对待伴侣；咨询师用对待问题客户的方式来对待伴侣等。
如果你没有以伴侣的身份和对方相处，自然感受不到对方作为伴侣的价值，失望在所难免。
同时，这样的做法，会令对方也感受不到你作为伴侣的价值，造成双方关系的紧张。
2、投射失败
投射，在心理学上指的是：一个人将原生家庭中与自己父母之间的相处模式（需求满足模式、情感互动模式、情绪表达模式）以及未被满足的需求、未被释放的情绪，转移到其他人身上的过程。
比如，会把父母对自己的相处模式转移到伴侣身上，把伴侣当孩子，以此来满足自己被崇拜、被需要、被依赖的心理；或者将对父母的某些需求转移到伴侣身上，把伴侣当父母，需要伴侣满足自己；
一旦伴侣没有满足自己，就会产生委屈、失望、不满、甚至怨恨的情绪。
这种情结、需求的转移都是本能的、无意识的，很难用理性的方式进行调整。同时，这种转移也是无效的，因为对方并不是你的孩子/父母，你只能从自己孩子/父母的身上得到真正的满足。
3、心智模式不成熟
如果一个人经常对别人失望，可能是一种小孩心态，他习惯了被身边的人照顾，本能地认为一切都是他应该得到的，谁都应该像他父母一样照顾他。
一旦别人没有按照他想的去做，就会失望、愤怒，指责别人。
