你有过自我否定，自我怀疑的时候吗？
我有过这样的时候。
从前的我年纪尚小，也许可以说是天真纯固，只知道在当下一定要做当下的事，并且要尽最大可能地认真，并不曾对自己有明确的期望，对事情的结果更多的是接受。好在我并没有多么马虎草率的习惯，多数情况不会把事情做得太糟糕。那时候的我尚不明白自我否定或自我怀疑。
年龄大一些，我突然觉得，事情的过程是要通往结果，而过程会对结果产生影响。我也明白了人应该追求自己的理想，而远方理想的实现需要当下目标的达成。一段时间内，过度关注结果使我忽略了过程本身带给我的美妙体验，急切追求目标使我不能接受困难的干扰。我认为自己的条件并不允许自己顺利，偶然发生的一切又都在给我提供更多的烦恼。于是，“我行吗”的自我怀疑和“我不行”的自我否定开始纠缠我。
我否定，自己还能有问题解决的可能，自己还能有梦想成真的可能。我怀疑，自己是否非但不能在社会中实现人生价值，还会一直给家人包括病中的家人带来拖累和增添负担。这个时候，我真的很迷茫，很无助。我深深厌恶现实，但改变仿佛是幻影。我会觉得再可口的食物也索然无味。我的每一天都在煎熬。
自我否定和自我怀疑悄悄深化，有一回，我甚至产生了消极厌世的想法。我先是以为这只是对压力的一种释放而不可能化作行为，因为产生这种想法的时候我尽管害怕却也舒心了不少。直到我的手触到窗框，我才猛然一惊。
我开始拿出理性来思考问题。我积极与亲友沟通来化解烦恼。我重新审视现实，重新认识自我，重新思考人生。我发现，我开始逐渐走出自我否定和自我怀疑的怪圈。
我想，在生活和学业事业面前，我们永远需要保持积极的态度和乐观的心态。困难和打击是难免的，我们不妨把它们作为对自己心灵的磨砺。当自我否定，自我怀疑的时候，我们可能需要想想，自己是否足够坚强。
以上是笔者关于自我否定和自我怀疑的一段亲身经历，让我们共同努力，为美好理想奋斗！谢谢！
有过，长达一年吧。
说真的，过程一点都不积极阳光。
1，2015年，坐标某沿海城市，工作中跟领导闹掰离职；
2，当时离职的是自己职业生涯第二份工作（第一份工作在公司那是属于万千宠爱一身的），离职后心态崩了，备受打击；
3，对任何事情都提不起兴趣（包括去交接工作、办理离职，我天。。。），只想自己呆着，任何朋友都不联系，好朋友叫打篮球也不去；
4，完全提不起兴趣去面试，也没想过找新的工作、投简历，感觉不自信，心很受伤；
5，DIY一台台式电脑，每天缩在租的房里，打游戏（竞技类的，我不玩网游）；
6，每天幻想自己能咸鱼翻身、一夜暴富；
7，直到把手头的钱花光，信用卡也爆了，女朋友也丢了（非常完美的女人啊，唉。。）PS：女朋友的离开与钱无关；
8，最终无奈回家，面对父母，啃老为生；
9，转机是父亲发现我的消沉和抑郁倾向，提出了全家（爸妈和我）的一次旅行（爸爸还机智的说是为了实现爸妈年轻时的愿望和弥补之前的遗憾）；
10，这次自驾游途经山东，河南、湖北、湖南、广西、越南、海南、广东等地，历时三个月，走走停停，走哪住哪，总旅程10000公里；
11，这段美好时光中，我兼任司机、保镖、厨师、秘书（订餐、订房、订票）等职务；
12，没错，就这么神奇，这一段洗礼般的旅程，我自信找回来了，换种说法回魂了。。。
13，戒掉了游戏（没时间玩也没法玩。。。），在广西巴马过年的时候，从微信上开始跟朋友们联系；从广东湛江开回家的路上，约了新公司的面试；
