Question

面对挫折，我们应该怎样面对和处理呢？

Answer 1

心理上：创建心理健康教育体系，开展心理咨询工作。一是在大学的不同时期开展侧重不同的心理教育。大学新生入学后除了开设心理健康教程，心理健康教育者就应为学生做以“应对挫折”为主题的心理讲座，以培养学生正确的挫折观。在之后几年的学生学习生活中，教育者要运用各种手段强化学生承受挫折的心理准备，帮助学生认真地分析自我，从而合理地为自己确立一个目标。二是个体心理咨询与团体心理咨询相结合。开展心理咨询工作是增进学生心理健康、疏导心理障碍、防治心理疾病、优化心理素质和提高抗挫折能力的重要途径。

第二，身体上：健康的体魄、良好的身体素质已成为人才竞争的物质资本。人们普遍认为德、才、学、识、体是人才的内在因素，而体是最基本的东西，是成长、成才的物质基础。同时, 在社会急剧变革的今天，多种思想文化的激荡，新旧价值观念的冲突、激烈的竞争、物质生活的悬殊，社会生活和经济生活不协调等，无不冲击青年学生的心灵，引起了部分学生认知失调、心理失衡和行为失范。因此，身体健康是一切的前提。

大学生挫折心理的产生，不是单一的，而是复杂多变的，它往往是客观因素和主观因素相互作用、相互融合、相互制约和相互影响的结果。磨炼大学生意志，提高大学生心理素质，是提高大学生抗挫折能力的重要途径。只有正确分析、研究大学生挫折心理产生的原因，才能对症下药、有的放矢，正确引导和调适大学生的挫折心理。

Answer 2

面对挫折，我们应该采取以下几个步骤：1. 接受现实：首先要承认挫折的存在，不要逃避或否认它。接受现实，面对挫折，这是解决问题的第一步。
2. 分析原因：找出导致挫折的原因，分析问题的根源。只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。
3. 制定计划：根据分析的结果，制定解决问题的计划。计划要具体、可行、有条理，要有时间表和目标。
4. 行动起来：制定计划后，要立即行动起来，付诸实践。行动是解决问题的关键，只有行动才能改变现状。
5. 坚持不懈：在行动的过程中，可能会遇到新的困难和挑战，但要坚持不懈，不要轻易放弃。只有坚持不懈，才能最终克服挫折，取得成功。