怎样才能在上班时让心情好点?
展开全部
如果想让自己在上班的时间一直很快乐,一定要给自己制定一个目标,然后对自己的工作也应该有一个计划。工作时间让自己心情愉悦的方法一.所有的事都要讲秩序 有秩序的生活会使你每天头脑清晰、心情舒畅。每天下班前整理好自己的办公桌,定期整理电脑中的文件和电子邮件。假如你刚上班到单位时,首先看到堆放乱七八糟的一桌子,你的心情一定好不到哪去。二.要学会在自己工作中寻找乐趣 一定要想清楚最想要的是什么:金钱、富于变换的生活、挑战的刺激,还是不断超越自我。然后想想目前你所从事的工作能不能满足你物质和精神上的需求。如果和你的想法相差甚远,不妨调换你的工作。三.要学会注重心理调节 生活和工作中谁都难免会遇到不愉快的事。要学会接受已发生的一切,并加以适应。掌握适度的心理调节术,你就有了一张制胜的王牌。有句话说的好:不要为打翻的牛奶哭泣。四.学会心理暗示的应用,乐观面对一切 一个脑力工作者,使你疲劳的原因很少是工作过量,更多的是因为忧虑、紧张或不快的情绪。尝试“假装”对工作充满热情和情趣,微笑地去接每一个电话和接待每一个你所接待的人。在接到周末加班的消息时一定要从心里说一声“太好了”,记得每天早上给自己打打气,千万不要以为这是很肤浅的东西,其实这就是心理学上非常重要的“心理暗示”。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询