Question

孩子不爱吃菜怎么办？

Answer 1

孩子不爱吃菜进行进食的行为指导，偏食是一种不良的进食习惯，而不是一种疾病。挑食和偏食时间过久，会导致对每种食品单调引起的营养不良、肥胖和胃肠功能的紊乱。
要注意进食的指导，进食时要充分地避免分心，看电视、故事和玩玩具，进食一般不要少于25分钟，进食时间不要过长，两餐之间让他有饥饿感。允许孩子和年龄相符的进食的狼藉现象，营造快乐的进食氛围，让他认为挑食是一种不良的习惯，要加以克服，对不爱吃的食物进行正常强化，给予表扬、鼓励、物质奖励等，要进行增进食品的多样化，要做得色、香、味更好一些。然后进行有计划的让儿童尝试某种不喜欢吃的食物和味道，从不能到吃一点，最后能够正常的进食。也可以采取饥饿的疗法。
针对年龄偏小的儿童，饥不择食的法则，饥饿时儿童不考虑吃什么，而是先吃饱为止。通过体力劳动时期感到饥饿后，先给不爱吃的食物，再给喜欢吃的食物，逐渐使爱吃和不爱吃的食物各占1/2，并能得到巩固，逐渐纠正挑食的习惯。

Answer 2

以下是一些可以对付小朋友挑食的好方法：
培养兴趣：让孩子参与到食物的选择、准备和烹饪过程中，可以让孩子对食物产生兴趣，从而增加他们尝试新食物的动力。
创造有趣的餐桌氛围：可以为孩子准备有趣的餐具和餐盘，布置一些好玩的装饰，或是为孩子讲述一些与食物相关的故事，让孩子在享受美食的同时也能感受到愉悦和放松。
尝试新的菜谱：不断尝试新的菜谱和食物，可以让孩子有更多的选择，从而激发他们的食欲。
稳定饮食时间和规律：保持饮食时间的规律性，让孩子有稳定的饮食时间和规律，可以让他们更容易接受新食物。
鼓励并奖励：给孩子以鼓励和奖励，如表扬、奖品等，可以让他们更愿意尝试新食物，也能增强他们的自信心。
总之，对付小朋友挑食需要耐心和方法，要充分理解孩子的喜好和需求，并通过创造积极的饮食环境和提供各种选择的方式，帮助孩子养成健康的饮食习惯。