Question

长期喝白开水好吗？

Answer 1

长期喝白开水和长期喝茶都有其利弊。具体应该根据个人的身体状况和需求来选择适合自己的饮品。

首先说说白开水。白开水是一种纯净的水，不含任何成分，可以满足人体每天的水分需求。而且喝白开水有助于帮助人体排出多余的废物和毒素，保持身体的健康状态。

再来说茶。茶是一种含有茶多酚等营养物质的饮品，经常饮用有利于增强身体免疫力，抗氧化，预防心血管疾病等等。但是，茶中的咖啡因成分可能会刺激神经，加重失眠或者轻度焦虑的症状，对身体有一定的负面影响。

因此，长期喝白开水对大多数人来说是健康的选择。但是，如果你是茶爱好者，可以适度饮用茶，同时注意控制饮茶量，不要过量饮用，避免对身体造成不良影响。另外，一些特殊人群或身体状况如有肝病、胃病、心脏病等，建议在医生或营养师的指导下选择是否饮用茶。

Answer 2

天天喝白开水比喝很多饮料好，好处如下：
1、让皮肤更加白皙和富有弹性，因为皮肤是离不开水分的构成，当白开水喝得充足能让体内有很好的水分，进而能让皮肤的弹性更加好。
2、抵抗力增强，因为体内的很多的生化代谢都是在液体的环境下进行，如果白开水喝得充足能让液体环境下的代谢更加顺畅，进而能够提高体内的抵抗力。
3、能够起到缓解疲劳的作用，因为通过白开水的循环能够很好的促进体内代谢产物的排出，当没有代谢产物在体内蓄积的时候，疲劳感也能够很好的得到解除。