Question

每天都感到疲惫 很累是不是要得亚健康？

每个月都没有休假 天天上班 最近感到很累 浑身疲乏 大脑也很乱
是不是亚健康的前兆？？？
吃善存能改善缓解一点吗？？ 还是有什么别的方法？
多吃维生素有用吗？？？？？？？？？

Answer 1

是亚健康.
最好的办法就是增加一点轻松的运动.比如饭后散步.放松.
还有就是睡眠要充足点.
睡眠充足这是最能解疲劳的办法.
吃东西注意不要太油.尽量清淡滋补点就好.]
养成这样的习惯.你的身体就会很舒服.

Answer 2

是的，你好好休息休息，买点水果，再煲点鸡汤喝``

Answer 3

很简单，5个字：多吃生核桃

核桃这东西太神奇，你看每片核桃仁长得便如大脑半球，是天生的补脑品！而脑部得到补充了，便不会累