Question

我很瘦，吃什么东西能快速长胖？

Answer 1

　　健康的身体是每个人都希望的，有的人会非常的瘦，给人以一种不健康的病态感。吃什么可以增肥是很多瘦子在研究的，今天小编给大家讲讲人瘦吃什么容易长胖、增肥小偏方有哪些以及健康饮食小常识是什么。

人瘦吃什么容易长胖

1、板栗

板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。

2、巧克力

大家一向都知道巧克力是高热量的食物，20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥，同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意，巧克力不可过度食用，以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。

Answer 2

楼上的好专业哎！我有几种办法：
首先，你可以
凉拌~O(∩_∩)O~
说正经的，多吃高脂肪的食物；
选择一些减肥计划来看，把计划倒着做，我试过，很灵的
如：没事不要坐着，容易堆积脂肪；那我们的增肥计划就是：没事要坐着，堆积脂肪……
剩下的你就举一反三吧~~~

Answer 3

给你定一个计划，
每天中午12~3点起床，
然后开始坐起玩网络游戏，一直玩到凌晨2~4点（或者通宵）晚饭要吃，夜宵一定要吃（切记~！！！）每顿必吃肉和饭，要多吃~！尤其是油多的食物和肥肉~！
打死不出门，每天这样循环，坚持一个月，可以涨7~15斤~！！！

Answer 4

吃巧克力和蛋白粉（不是安利的） 要多睡觉 少跑步

Answer 5

人瘦的原因无外乎就是你吸收的能量小于或者等于你消耗的能量。
关于吸收能量，一个是你自身的原因，比如胃功能不好，小肠的消化吸收能力不行。那你吸收的营养物质就少，所以就瘦，在一个就是你自己本来就吃得少。
关于消耗的能量。一个是你自身的基础代谢率，比如患有某些疾病如甲亢。一个就是你每天工作量比较大。
知道原因后，你就可以针对性的进行。比如增加你每天的食物摄取量，减少每天的消耗量，都是可行的。