为了美还是健康,减肥好么?

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2023-05-07 · TA获得超过444个赞
知道大有可为答主
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下面为您解答这个问题。首先来说大家减肥当然是为了更瘦,更美,更好看。但是大家知道么?减肥不仅仅是为了美,更是为了健康。
首先是减肥应该是为了减少的脂肪,因为随着负能量的形成,储存在体内的脂肪都会得到充分的动员和分解,进而在体内的含量和比例都会发生减少。在减肥过程中随着脂肪的分解,或多或少都会引起瘦体组织肌肉的分解,所以在减肥过程中还可能会引起肌肉的减少。随着肌肉和脂肪的丢失,在体内重要的构成成分,就是水分也会发生一定量的减少。如果在减肥过程中没有补充到必须的矿物质,还可能会造成减肥期间,以钙、钾、镁为代表的矿物质的减少。所以在减肥过程中有可能减少的是脂肪、肌肉、水分和矿物质,要通过科学的方法来达到真正减少的是脂肪,而最大限度的减少肌肉、水分和矿物质的丢失。
其次是女人减肥是为了美丽,是为了有更完美的身材,女人都很在乎身材的。现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。其实,想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想,只要控制清淡的饮食加上规律的运动,身体自然就会瘦下来,健康是一辈子的事,半点也疏忽不得的。
希望我的回答能够帮到有需要的朋友。
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