Question

为了美还是健康，减肥好么？

Answer 1

下面为您解答这个问题。首先来说大家减肥当然是为了更瘦，更美，更好看。但是大家知道么？减肥不仅仅是为了美，更是为了健康。
首先是减肥应该是为了减少的脂肪，因为随着负能量的形成，储存在体内的脂肪都会得到充分的动员和分解，进而在体内的含量和比例都会发生减少。在减肥过程中随着脂肪的分解，或多或少都会引起瘦体组织肌肉的分解，所以在减肥过程中还可能会引起肌肉的减少。随着肌肉和脂肪的丢失，在体内重要的构成成分，就是水分也会发生一定量的减少。如果在减肥过程中没有补充到必须的矿物质，还可能会造成减肥期间，以钙、钾、镁为代表的矿物质的减少。所以在减肥过程中有可能减少的是脂肪、肌肉、水分和矿物质，要通过科学的方法来达到真正减少的是脂肪，而最大限度的减少肌肉、水分和矿物质的丢失。
其次是女人减肥是为了美丽，是为了有更完美的身材，女人都很在乎身材的。现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，半点也疏忽不得的。
希望我的回答能够帮到有需要的朋友。