为什么我焦虑，我不知道为什么我很焦虑，？
明白这个道理后，你就再也不会焦虑，更不会为了几两碎银，郁郁寡欢。
以前看过，华为，任正非转，里面有这么一段话：
我44岁的时候，在经营中被骗了200万，被国企南油集团除名，曾留任遭拒，还背负200万债务，妻子与我离了婚，我带着老爹老娘弟弟妹妹在深圳住棚屋，创立了华为公司。没有资本，没有人脉，没有资源，没有技术，没有市场经验，我唯有勇敢向前，我用了27年把华为带到世界500强，行业世界第一的位置。我不觉得跌到可怕，可怕的是再也站不起来。
这段话，有人看了就会说，成功的人成功了以后都会编个故事，来糊弄人。但是以我的经历，我信。
大部分国人都有一个普遍的特点，捧高踩低。可以想象如果当时任正非有一点希望，有一点办法，我觉得他绝对不会离开南油集团。
那么，该求的人求完了，也无济于事（估计那时所谓的人脉都是躲着他走的）。他能怎么办，去自杀？
我的内心，我感觉很强了，设身处地的想了一下，角色互换下，如果我是当时的任总。
我会崩溃，会极端，会消极，会想逃跑。我不会有任何机会翻身。
其实任正非说的这段话，说出来很多老板，很多现在看起来所谓成功人士，都有过相同经历。各有各的苦，各有各的难。
但是那一个成功人，不是经历了，太多的磨难，才能鹤立鸡群，我并不否认很多人，在国内，凭着关系赚钱。但，就任总当时情形看，十死无生。
他一无所有，能站起来，主要靠的就是，内心强大，所以处在，低谷的你，要相信自己，经历越多，将来成就越大。
当代社会的变化迅猛而又深刻，似乎每一天都在不断地刷新我们的认知和生活方式。
随着科技的飞速发展，我们面对的是一个前所未有的变革时代。这种变化不仅给我们带来了无数便利和机遇，同时也带来了越来越多的焦虑和不确定性。
在这样的时代背景下，我们是否感到压力倍增，焦虑不安？
今天，给你一些建议灵感，想通了这些，让你的生活更轻松。
1. 状态不好的时候，每天强迫自己穿漂亮衣服，画淡妆，多出门，多走动，见很多不同的人，听很多不一样的话，去吃你一直接受不了的食物。
2.一个屡试不爽的法则：当你全身心觉得舒坦，觉得自己超级无敌棒，从内到外闪闪发光，做事非常有干劲，元气十足的时候，你原来一直梦想的事业机会，你一直渴望得到的资源，会一下子朝你涌来。
所以，当你自我内核不稳的时候，再费力追逐都是白费力气。你要做的是停止追逐，聚焦自我，赋能自己。让自己一天比一天带劲。这样一来，你梦想的一切都会光速显现。
3.始终认为翻篇是一种很重要的能力。
总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，然后你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣。可人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。
能大大方方从悲伤里走出来，就是艺术家。
4.我的低成本快乐：
1、耳机里的音乐 以及手机满格的电量。
2、吃饭时没人催促一边吃一边看剧。
3、上厕所很畅通 不便秘 不拉肚子。
4、下雨天不用做什么睡一整天觉。
5、拍好多照片p图发动态收获好多夸赞。
5.告诉你们一些有用的冷知识：
1.你所担心的事情96%不会发生
2.30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力
3.每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%
4.每天读书6分钟就能减轻68%的压力
5.打吨18分钟就能抵得上3个小时的睡眠
我的意思是：你要好好爱自己。
6.希望大家都能学会钝感力
只要不关注任何人的动态，不揣测别人的想法，不想一些没发生的事，不明不白稀里糊涂的生活就很自在.你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着十急去做判断，你钝一点，你慢一点，会发现真的会很舒心。
7.教大家一个解压的方法：
“就是尽量让自己忙起来，忙到筋疲力尽，浑身酸痛，再洗个热水澡，听会歌，玩会手机，真的惬意又舒服，而且一整天都没有多余时间胡思乱想，最后踏实入睡，非常棒。”
8.告诉你一个秘密：
“只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。”
9.每个年龄段都有每个年龄段的压力 希望我们都能顶住生活的压力 好好生活 我知道你最近很累 但是请你一定要坚持下去 千万不要太着急 学会调节好情绪慢慢来 想要的岁月都会给 就算无人问津也好 技不如人也罢千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力
在这风华正茂的年纪我们一定要成为玫瑰吗 ？不 ，我们也可以是岁岁枯荣生生不息的野草。
定好目标给自己一点时间沉淀 ，努力成为更好的人 ，你一定可以！
