Question

吃钙片可以长高吗

女，20岁，我爸爸妈妈都很高，姐姐妹妹都168，我才158，不知道平时锻炼再吃钙片可以长高吗？

Answer 1

按常理可以。主要看你的吸收率！吸收好自然骨骼能长的好。如果吸收不好，补再多也是白搭。
吃钙片的时候注意补充鱼肝油，维生素A
D，都在户外运动，接受阳光照射更加容易促进吸收。

Answer 2

从而影响骨骼发育，这种情况下，一般人到24岁骨垢线闭合，可能会有一定的补偿作用，钙只是人体骨骼发育所需元素中的一种，光照等），在机体正常吸收的情况下（还要有一定量的运动，一般人到24岁骨垢线闭合，吃钙片，钙只是人体骨骼发育所需元素中的一种，可能会有一定的补偿作用，在机体正常吸收的情况下（还要有一定量的运动，光照等）。
当然你若是钙缺乏至机体无法代偿。
当然你若是钙缺乏至机体无法代偿，这种情况下，吃钙片。
长高和吃钙片没有必然联系长高和吃钙片没有必然联系，此后身高不再增长，此后身高不再增长，从而影响骨骼发育

Answer 3

可以长高，要跟运动结合，如跑步，打球，可助长高快；也可以通过喝自然钙，如纯牛奶或骨头汤补钙，易易吸收，效果比较好

Answer 4

如果您每天所吃食物的含钙量不足人体每天必需含钙量的话，吃钙片不仅可以补钙对长高也有一定的帮助，但是如果您年龄偏大超过25岁的话（据医学上的讲法一般25岁左右人体骨构线就闭合了，但具体年龄因人而异）钙吃多了也有可能加快骨质钙化，对身体不好，所以您要注意根据自己的情况来定夺，我也正在努力长高，根据我的经验，要长高最重要的是运动和好的睡眠结合，当然还要配合钙的吸收，而且维生素D对促进钙的吸收有很好的帮助哦，我就按这样地方法不知不觉中一个月就长高了3cm！祝您早日长高成功！

Answer 5

钙片只能促进骨骼增长
况且你也20了
最重要的还是多多运动
再说你家人都高
相信你也会长高的
加油哦