为什么晚上睡觉老是做梦 ？
93个回答
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其实做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了,就以为自己没有做梦.但是如果总是做梦,且影响到自己白天的精神状态,那就不正常了,这时候就需要注意劳逸结合,放松自己,如果比较严重的话就要进行药物治疗了,不过呢,药疗不如食疗,建议你在饮食方面作一些改善,比如：牛奶,核桃,葵花子,大枣,蜂蜜,黑芝麻等等.
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日有所思，认有所梦。做梦还与很多因素有关，包括心情、压力、劳累、疾病、睡姿、环境等。
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是您的大脑还没有完全休息，为什么都说日有所思，夜有所梦呢。就是因为在休息的过程中，大脑还处于思考阶段。想不做梦的话，就要在睡觉之前，使大脑得到充分的放松。那样的话就不会总做梦了
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生活
工作压力大
处于精神高度紧张状态
你可以转移注意力做一些放松精神的活动
做一些运动
睡前喝一杯牛奶
这些可能缓解你爱做梦的状况
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