为什么晚上睡觉老是做梦 ？
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人都要做梦的，
很正常，
不做梦反而不正常
，一天做几个梦说明你睡眠不够好。就需要治疗了，睡前喝牛奶，有规律的入睡比较好
很正常，
不做梦反而不正常
，一天做几个梦说明你睡眠不够好。就需要治疗了，睡前喝牛奶，有规律的入睡比较好
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人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思.
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心有火啊,晚上睡前可以喝杯凉茶,清心降火,安神!
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肾虚、愁事多等都有关系，头发有头屑吗
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因为大脑晚上还在工作所以人才会做梦
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