Question

为什么晚上睡觉老是做梦 ？

Answer 1

没有人
晚上不做梦只不过有些记得有些记不得了
那些记不得的梦据说有语言的作用
因为很多人都感觉到
某一时刻的某些事原来好像梦见过

Answer 2

做梦是一种生理现象，有时候是因为你白天想的太多就会反映到梦里，晚上做梦太多了会影响睡眠，你可以睡前喝杯牛奶助于睡眠。

Answer 3

做梦是正常的，别紧张了，我也是，所以白天呢放松一下精神，别老是给自己增加压力，乱想才会导致晚上睡不好，采纳我的吧，你就会好的，希望不要做梦了，

Answer 4

你好，做梦让睡眠质量下降。做梦的原因可能是思想压力过重。建议你放松心情，或者睡觉前喝杯牛奶或蜂蜜，提高睡眠质量。

Answer 5

做梦是正常的生理反应，其实每个人每天晚上都在做梦，只是有些梦当你醒来时已经记不得了。当然我也明白你说的做梦一定很捆扰你，我以前也一直在晚上做梦，醒来是就觉得特别累，总觉得没睡好。心理学家认为梦是对未能满足的事在潜意识中的追求，或者是生活中的压抑的事在睡梦中进行发泄，一定程度上有助于你缓解你的压力。我想你要做的就是平时有什么郁闷的事多找人说说，或者在网上说也行，只要不要闷在自己心理，这样你晚上就没有什么在发泄的了。当然你白天最好做点运动，稍微的疲劳，这样有助于提高自己的睡眠质量与效果。