Question

经常练哑铃人会不会影响长高

经常练哑铃人会不会影响长高

Answer 1

首先说连哑铃不会影响增高
在练杠铃
颈后深蹲时
由于要把杠铃压在颈椎上下
才会影响身高
现在说训练方法
一：哑铃弯举
练二头
二：颈后上举（双手握住一个哑铃，放置颈后，双肘尽量加紧且向后伸，然后做上举，举到双臂伸直）
练
三头
三：侧平举（双手各握一个哑铃，做侧平举）练肩
四：负重深蹲（手握哑铃，做蹲起）
练腿
五：哑铃卧推（躺在凳子上，挺胸
作卧推）
练胸

Answer 2

我倒没看到举重的人长太高，经常举太重的东西是会影响身高的吧？可是哑铃呢？我觉得是可以锻炼胳膊上的肌肉，强身健体，是可以促进骨骼更好更健康发育的，我觉得不会影响！！

Answer 3

你担心的重量负荷吧.
适量的重量对肌肉发育很好.也可以促进骨骼更好更健康发育的.
不会有影响.

Answer 4

绝对不会影响，我也常练，我现在1.83，所以不会影响的

Answer 5

会的，你看举重运动员，虽说可能天生个子矮，但是主要原因还是压的。