因为练跆拳道而腰伤了，应该怎么办？要注意点什么吗？可以治疗吗？
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首先注意一点！你的踢法肯定不对，要不然肯定不会伤到腰，最多也只是脚或腿部。但竟然伤了的话，多叫别人帮你按摩一下疼的地方，也可以擦一点止痛药膏，两个多星期应该会好。在这期间，一定不能再去道场练习，身体是最重要的，更何况还是伤到了腰，好了再练。
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5555,同感。。一个月就好了。最重要的是好了后每天都要练，持之以恒，我就在房里挂上‘忍耐克己’之类的标语，提醒自己每天要练。但是中途前晚不要中断，要不然就前功尽弃了阿，且全身剧痛。在这期间别锻炼了，好好保养，休息休息。呵，我学了一年了，是白黄带。
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没什么的！忍忍就好了！跆拳道十二支精神里不就有忍耐吗？所谓忍耐就是忍受常人所不能忍受的痛苦！我也是练跆拳道的！我现在脚也伤了！但平时上学还坚持跑操呢！修养几天就好了！
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休息.有效扶正紊乱部位.点穴疏通经络.就康复
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去药店按摩按摩穴位，然后就不管了。（我就是那样的，不过，过了几天真的好！）了
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