篮球双手胸前传球的要领

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生活达人妙招小妹
2019-07-29 · 优质视频达人
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双手胸前传球要领:持球时两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,

长腿老头喔
推荐于2019-08-05 · TA获得超过9803个赞
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双手胸前传球要领:持球时两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。传球时,后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食中指用力弹拨,将球传出。



拓展资料:

胸前传球一定要快,否则传出去被断的可能很大。要领是运用手腕的力量,传的时候大臂和小臂向外推的时候,手腕也要发力,我们教练当时说的名词是“抖腕”,这才是双手传球的发力部位,而并不是只靠手臂向外推就能行的,你自己可以试验一下,只靠手臂的力量传出去的球会发飘,球速慢,反应快的防守球员很容易就可以断掉,但是抖腕传出去的球力度就会不一样,这样传出去的球才能够速度自己需要反复联系,才能达到一定的水准,传出去的球既快又漂亮。

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枚承载Nl
2019-12-12 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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楼上两位说的好像没说中要害,胸前传球一定要快,否则传出去被断的可能很大。要领是运用手腕的力量,传的时候大臂和小臂向外推的时候,手腕也要发力,我们教练当时说的名词是“抖腕”,这才是双手传球的发力部位,而并不是只靠手臂向外推就能行的,你自己可以试验一下,只靠手臂的力量传出去的球会发飘,球速慢,反应快的防守球员很容易就可以断掉,但是抖腕传出去的球力度就会不一样,这样传出去的球才能够速度
自己需要反复联系,才能达到一定的水准,传出去的球既快又漂亮
最后祝你成功
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晨露说事
2018-05-19 · 知道合伙人影视综艺行家
晨露说事
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双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法。只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行。传球前双臂微屈,双手持球放于胸前。
1、双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成"八字"状,四指分开置于球侧,掌心不要触球。
2、传球时向接球队员方向迅速伸臂,同时向传球方向移动身体。传球时伸臂抖腕,两手手指自然分开,拇指成八字形,用指根以上部分持球,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。传球时,后脚蹬地,重心前移,前臂迅速前伸,手腕翻转,拇指用力下压,手腕前屈,食指中指用力拔球并将球传出,球向后旋转。 动作结束后,手掌姿势应是自然向外。
3、传球者必须向接球队员的胸前传球,避免对方受伤。接球队员以基本篮球姿势站立,双手向前伸,主动迎球。最前端的手指触球后应让整个手臂迅速向内弯曲,起到缓冲的作用,保护自己不受伤害。接到球时,没有声音。
4、. 接球时,缓冲极为重要,否则容易伤到指关节,使其错位,甚至骨折。
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杨洪体育说
2021-01-01
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篮球教程:双手头顶传球的动作要领!

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