Question

我，男 身高172 CM 体重58KG 但是胳膊和腿看起来很瘦，吃的不少但就是吃不胖，是什么原因啊？

我，男 身高172 CM 体重58KG 但是胳膊、手和腿看起来很瘦、很细。吃的也不少但就是吃不胖，是什么原因啊？

和其他的朋友相比，显的比较单薄，（我脸型比较大，肩部和腰又比较宽），是属于那种中间看起来不瘦，但整体看起来有那种不协调的感觉，我真的很想平衡一点，耐看一点。比方说“穿着有什么讲究呢”，（很遗憾，我这人不大会打理自己的穿着），有时出去和朋友去玩都有点不自信了。
我看了不少的医学书籍，也咨询过朋友，是不是肠胃不好等等。但是总是不 见效果，很是头疼？？？
请各位高人可以帮到我，叫我早日摆脱这种苦恼，谢谢。。。

Answer 1

说明你现在消化吸收功能还不好。
可能是基因关系。也可能和你的习惯
有关，没有保证足够量的锻炼。
假若是基因关系的话，建议你正视这个问题就好了，
平时养成好的作息时间，保证足够的运动就好了。
假若是后者，可以试着去做些锻炼，包括仰卧起坐、
俯卧撑、引体向上和跑步。
仰卧起坐每组做30到50个，间隔半分钟左右，每次做
3到5组，俯卧撑每组做15到30个，间隔半分钟左右，每次
做3组。引体向上每组15到20个左右，间隔半分钟，每次3到
5组。跑步的话建议匀速跑，至少3公里。要求每个星期至少
3次这样的综合锻炼。
这样你坚持一个多月之后，没有效果你找我。我170CM，130斤。
肉基本上在胸口，手臂，腿上。我就是差不多每天这样锻炼的，现
大臂周长34，小腿周长最粗部分40左右。胸口肌肉相当明显。
所以我想告诉你，好身体是长期坚持锻炼的结果。

Answer 2

差不多了，我1.78，体重68公斤，群众普遍反应体型还是可以的，多打打篮球，体质就上去了！