少吃不运动能减肥吗?
能达到减肥目的吗
我主要吃各种蔬菜和水 肉吃瘦肉和无脂肪的金枪鱼肉 展开
分享一个快速燃脂的动作，坚持做，必能瘦！
少吃能减肥吗？节食减肥法？脂肪的堆积是由于基础代谢的降低，过多的热量摄入，不能及时的代谢到体外，少吃体重短期内会明显的下降，但是，那是水分和肌肉细胞的流失，同时代谢率也会减慢。而且脂肪是有记忆的，当身体适应后（摄入量和消耗量），一旦恢复到原来的生活习惯，脂肪细胞会把原来亏空的给补回来，体重会很快反弹，恢复到原来的数值。法国大餐中有着大量的饱和脂肪，奶酪，动物肝脏，为什么法国人还那么瘦，心脏病患病率也很低？
因为法国人善于利用智能生物酶HICIBI来调节自己的体质。
通过智能生物酶HICIBI的摄入，
将身体引导成易瘦体质，
在不改变生活习惯和饮食规律的同时，
通过干扰脂肪记忆，控制反弹基因，
促使脂肪自主耗脂，
独立完成脂肪消解的过程。
少吃能减肥吗？节食减肥法——世界卫生组织WHO解读肥胖
世界卫生组织WHO的数据.
如果你已经发胖一年以上，
90%的可能是你会一直胖下去，
76%的可能是你会越来越胖。
为什么不着急减，是因为我们心存希望，
确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。
可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，
并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，
只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，
只是减多或减少的区别。既然可以减下来，
那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？
一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：
我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，
脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，
一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，
脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。
如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，
你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，
才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟，
千真万确！每一次小有成绩的掉秤，
都会在短暂的喜悦过后反弹。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，
我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，
才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，
只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，
让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？
细胞减脂，CLR WHO披露：
通过HICIBI智能生物酶的介入，
完成脂肪自体消化的过程。
还有什么比脂肪自体消化来的更直接，
但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，
可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？
其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，
而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，
通过HICIBI智能生物酶的介入
，摆脱反弹，
成功减去细胞内脂。
少吃能减肥吗？节食减肥法——调理消化酶，打造易瘦体质
减重容易，减脂难。有些人总是在减肥的道路上反反复复。为什么有的人怎么吃都不胖，而你吃一口都长肉，为什么有的人只要想减，体重会很快下降，而你减肥路漫漫，体重稳当当，处于年年减年年胖的困境。这就是体质的区别。减肥的关键在于改变体质。HICIBI提取物中苦瓜粉过对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了吃不胖易瘦体质。拥有了受益终生的易瘦体质，你真的可以一生只减一次肥。
少吃能减肥吗？节食减肥法——享受美食的同时摄入充足的蛋白质，完成脂肪消耗
每人体内都有一个三羧酸循环链接。三羧循环的主要参与者是蛋白质、脂肪、糖，HICIBI成分中的异麦芽酮糖醇，柑橘果粉，抗性糊精。断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证），你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。
享受美食就是享受生活，有了没事的陪伴，你的人生就会丰富多彩。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,得一美食，如遇知己,纯真简单的味道,能勾起你最美好的回忆,和对生活最美好的向往!
吃的少只能说是有一点减肥的效果，但是效果并不是非常的明显，基本看不出来什么，而且建议可以少吃一点米饭和面这些主食类，减肥效果算是不错的。但是如果真的想要减肥的话，最好还是要运动，如果吃的多但是运动的话，效果要比吃的少好很多，所以最佳的减肥方法就是少吃饭，多运动了，因此最好还是抽出来一点时间做做运动，对身体也很好的。
少吃不是解决问题的根本。
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