如何提高肺活量?
快毕业了,要进行体能测试了,可我的肺活量不是很好~~希望知道的人帮个忙,怎么样可一提高肺活量呢?不要过于激烈的活动~~而且每天花的时间不多的~最好可以随时锻炼的!谢谢!...
快毕业了,要进行体能测试了,可我的肺活量不是很好~~希望知道的人帮个忙,怎么样可一提高肺活量呢?不要过于激烈的活动~~而且每天花的时间不多的~最好可以随时锻炼的!谢谢!
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31个回答
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跑步是最好的办法
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游泳或跑步
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游泳最好了。
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吹气球就行
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之要平时著意适度的增加运动量即可.
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