Question

晚上6点以后不吃东西不喝水真的能减肥么

我觉得不能，有过经验的来回答

Answer 1

喝水并不长肥
。。楼主对减肥完全没概念。。
。。唔，减肥减的是脂肪，脂肪是热量过剩累计而成，热量来源与你每天吃的所有东西。比如说米饭的热量是一百多大卡每百克，馒头是2百多大卡每百克，而假设你一天所需要的热量（你生存着救需要消耗热量）一般是一千多大卡，一千五百左右。那么，如果要减肥的话，你就应该明显的把摄取低于这个数目。
也就是你吃2两米饭改成吃一两，吃油多量大高热量的菜改为油少量少低热量的菜，同事还要补充足够的蛋白质等营养（喝牛奶，吃水煮鸡蛋，吃水果。。当然不是额外，而是把它们合理地安排在你的食谱里面）。。。。。
说了这么多，直接回答你的问题是。。。
水可以照喝，6点以后不吃东西倒是真的，因为那时候消化都慢了。。。。。
如果以前有6点以后吃东西的习惯，改了当然能减肥的（。。前提，6点以后的食物不能在白天补回来）。。。。。
最后强调的是，水的热量貌似是0，所以完全不长肥。。。谢谢。。。

Answer 2

晚上6点以后不吃东西不喝水,也不一定能减肥，因为如果要是你在6点以前吃太多东西的话也是没有用的，要看你一天的总热量是多少，我就曾经试过。不过晚上6点以后不喝水倒是很好的，如果晚上喝太多水，脸容易胖，我就是晚上太爱喝水了，所以脸比较胖。

Answer 3

这个应该能的吧，晚饭不要吃太多，七层饱就行了，晚上不要吃淀粉太多的食物，最好吃点易消化的。
不过我觉得六点以后就什么都不吃不喝，对自己是不是太苛刻了啊，一般九点以后或者是睡觉之前的两小时不要吃东西，吃点水果也还是可以的啊。

Answer 4

其实晚饭是可以吃的，但不要太多~七成就行了！
但是千万不要在九点以后吃~
那样子我们的胃就太累了~
而且我们在睡觉，又不活动！
东西就在我们的胃里被吸收，变成脂肪！
呵呵~挺恐怖的哦~

Answer 5

每天6点以后不吃东西的话，我试过两个星期瘦4、5斤。。
期间没运动，晚上有喝水，有时晚餐喝点蔬菜汤。