Question

常吃土豆有什么坏处

学校土豆较多，土豆丝，土豆块等等！尤其是土豆块，各种食物与之搭配！经常吃有什么坏处？因为学校也不大顾及学生死活，可能发芽的也做进去了,是不是啊

Answer 1

豆含淀粉多,常吃容易发胖,没什么坏处,他又叫马铃薯,具有很高的营养价值和药用价值.一般新鲜薯中所含成分：淀粉9～20％，蛋白质1.5～2.3％，脂肪0.1～1.1％，粗纤维0.6～0.8％。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。除此而外，马铃薯块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低；而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，食用后有很好的饱腹感。

你们学校怕你们饿着了

Answer 2

只要不吃发了芽的土豆,一般没事.但是土豆中的淀粉较多,过量吃它也是不行的,

Answer 3

只要是新鲜的就没有坏处,当然如果变绿或芽长了吃不好,时间久了会中毒的

Answer 4

吃土豆有很多好处，例如土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。黏液蛋白能使消化道、呼吸道以及关节腔保持润滑，预防心血管的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

Answer 5

长得瘦的人吃了会发胖