Question

晚上睡觉老是做梦是怎么回事？

做的梦都是和日常有关的，人家说常做梦睡眠质量就不好了．

Answer 1

日有所思，夜有所梦！但主要原因还是就业、工作生活压力太大！睡醒就忘是由于睡眠不规律或过度劳累！

Answer 2

人必须得做梦，人的睡眠是一个波浪形过程先深度睡眠在浅度睡眠，如此循环，深度睡眠不会做梦此时是一个清理垃圾的过程，浅度睡眠会做梦这时是保存记忆力的过程，如果不做梦你会感到记忆力下降

Answer 3

那些释梦的太枯燥，封建的不可取。
换个角度，你给自己心里安慰一下，能够做梦时间多么幸运的一件事情，不管是悲伤的，恐怖的，你都可以当成自己是在演电影，所以恐怖的就当是演了一个恐怖电影。
当然春梦不是天天都有的。。。。
我试过这种方法，有时候在梦里
我都知道自己是在做梦，所以说即使很恐怖，我也在梦中自己安慰自己。
想一想睡觉不做梦
，我还觉得少点什么，做梦多好的一件事，别有心里压力。
唯一一点要注意的就是睡姿，其他都无所谓。

Answer 4

你有点神经衰弱了，保养一下神经就好了，多喝点小米粥、多吃点新鲜的水果和蔬菜对神经有好处的，睡觉前用热水泡脚再喝杯热奶再睡就好了，睡眠一定要充足，营养全面均衡就好多了，试试看啊。

Answer 5

恩，睡的浅，如果深度的睡眠是不会做梦的，做梦说明你有部分大脑细胞还处于活跃状态。
至于解决方法很多，睡前喝奶，热水泡脚，等等。也可以向医院的专家咨询一下。还可以吃些营养神经的辅助药，我吃过21金维他，还成吧。