减肥后体形大概多少天才能看得出来？
我已经减了12斤了可是体形没啥变化。。看着很不爽啊。。多久才能显现得出来呢？？？如果一直这样怎么办。。还该不该减呢？对了。。是21天减肥法也。。。...
我已经减了12斤了可是体形没啥变化。。看着很不爽啊。。多久才能显现得出来呢？？？如果一直这样怎么办。。还 该不该减呢？
对了。。是21天减肥法也。。。 展开
对了。。是21天减肥法也。。。 展开
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我是运动减肥的 我的个人经验是 体重先下降 之后3星期到一个月体型才会有变化 建议你继续坚持 但是要运动 如果是节食 我可以告诉你用处不大 我用过 体重降了 体型不会变多少的 顶多看着脸小了
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减了10斤的时候都看出来了,用了几天 一般重量下去之后4 5天之后才看的出来瘦了 ,因为皮肤什么的要收紧需要时间 .
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多运动，如果是节食下来的我劝你还是不要了，那样一点用都没有，相反有好多反面作用。采取自然疗法结合运动，饮食结构很重要，不能喝牛奶改喝豆奶（最好自己做，不能加太多糖），不能吃红肉，多吃白肉，早起刷牙前先喝白水，早饭，一分水果，二分蔬菜，一分地瓜，不能等饿了才吃，能做到吗，多运动？
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我之前也用过...额 但是我减了10斤的时候都看出来了- -
你用了几天
一般重量下去之后4 5天之后才看的出来瘦了
因为皮肤什么的要收紧需要时间
话说21天很容易暴
我就已经暴回来了- -
你用了几天
一般重量下去之后4 5天之后才看的出来瘦了
因为皮肤什么的要收紧需要时间
话说21天很容易暴
我就已经暴回来了- -
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形体是靠锻炼的
我不知道你是用什么办法减肥的
但最好加强塑性锻炼，比如瑜伽，普拉提，或者简单的自己在家做些动作
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