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没事的,多做2个就好了, 或者做慢点, 我做的时候也响,一开始挺怕的, 到后来就没事了,现在已经可以做50个了,也不响了。
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没关系,下次在做运动前,要注意做好准备活动,身体热了在做,这样不损伤身体。
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活动开了就没事了
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没事的,
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