Question

专业人士请进!

我产后3年了但现在感觉小肚子上的赘肉越来越多 我还有轻微的便秘不知道是不是便秘的原因 请问一下 该用什么方法可以减掉赘肉 随便问一下便秘是怎样产生的有什么好的解决方法~

Answer 1

消除赘肉呢最好的办法就是运动。。。去健身中心找个教练。。教练会给你最中肯的建议。。。至于便秘嘛。。有很多方面的。。比如饮食无规律或是搭配不合理。。生理上的疾病甚至可能是情感心情方面也会影响到。。为什么不去做个全身体检呢。。一年一次是很应该的（别说自己没时间）

Answer 2

你可以自己做一双减肥鞋，我刚刚用过的招数，很有效的，搜索一下：自己制作减肥鞋，有详细说明，产后减肥的效果不错，还省钱,无痛苦。
这样的鞋穿起来有一个特点，容易跑厕所，不信你试