Question

请教一个关于便秘的问题。

我的父亲岁数大了，经常便秘，老年人便秘按理说很正常的问题，但是据说如果老年便秘持续时间长了对身体不利，所以我希望我的父亲能尽快调理好身体，把自己的便秘治好。我想父亲之所以会有老年性便秘和他的日常饮食和身体调理也是有关系的。我父亲今年62岁，身体比较健康，偏胖，大家给我出出主意看看他这种老年人便秘怎么办才好，请给出一个老年人便秘的治疗的好方法。谢谢了！先提前谢谢.

Answer 1

向你推荐一个可以很快彻底治愈便秘的根治便秘的方法，我亲自用过的，效果很好，我的便秘治好了，把这个方法告诉你：
所需要准备的配料：白砂糖250克，莲子250克，乌茗枝茶250克，绿豆500克
具体做法：取白砂糖5克，莲子5克，乌茗枝茶5克，绿豆10克，把白砂糖、莲子、乌茗枝茶、绿豆这几样均匀掺合在一起，放入锅中加水3升左右，用中火煮，直到沸腾时停止，等到汤液稍微温凉和沉淀后饮用汤液即可。
每天两次，在饭后两个钟头后使用这个配方效果更好。
正常情况下26天就可以轻松、彻底、迅速地治好便秘！！
根治便秘并不难，不要把简单的问题复杂化了。

Answer 2

起床一杯水，睡前一杯水(不要喝太多，对肝肾不好)，一天六大杯水。清晨打打太极，跑跑小步。吃饭时不忘多喝汤，多吃青菜，少吃过热、不宜消化的食物，如：糯米，牛肉，动物筋等。饭后散散步，加快消化。饭后一小时吃点水果，如：香蕉，弥猴桃，茫果，苹果。一天做二~三次提肛运动，每次不少于5分钟。睡前腹部按摩5分钟。最后，每天保持良好心态，开心点。如果这还不行，你就不要采纳我。

Answer 3

老人便秘其实很危险的，如果老人能通过食疗改善便秘的情况那是最好，因为老人身体本来就虚弱，要是再吃药对他们的肝、肾会造成更大的负担，反面不好！所以你可以让你父亲先试试食疗，要是都没什么效果可以喝小分子水！这个办法还是我姐姐发现的，她自己也是有很严重的顽固便秘，什么食疗的方法都试过了，可都没什么效果，后来就只能吃药，可长期吃药对身体会有副作用，也不是长久之道嘛～而且我姐姐一直想要孩子也因为严重的便秘一直没敢要。后来就听朋友介绍就喝小分子水，喝了2.3天就可以排便了，现在喝了半年了几乎每天都可以排便，也不会很疼。所以建议大家如果食疗改善不了的便秘朋友最好还是喝小分子水，这应该也算是物理疗法吧～总之是能不吃药就不要吃药，长期吃药对身体的危害是很大的！

Answer 4

喝蜂蜜吖。。。。那么好的东西。。怎么就忘了呢。喝蜂蜜绝对有效！！！

Answer 5

赞成二楼的，再不行吃点膳食纤维片，别吃含大黄素的药，会有赖药性。