Question

最近晚上休息不好,头总晕晕的,胡思乱想,这是什么原因呀??希望有人解答

最近晚上老是瞌睡睡不着,躺到那就胡思乱想,越不想想就越想,每天很晚才睡,白天起不来,坐到那里就感觉头晕晕的,前些天被家小猫扣破手了,现在接种狂犬疫苗呢,这都第三针了,会不会跟狂犬病有相连?希望能详细解答

Answer 1

朋友你这是失眠，治疗办法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

还有你失眠和注射狂犬疫苗是没有关系的。

Answer 2

打狂犬疫苗？？你的到现在小猫如果没有死亡的话，你就不用打了，因为得狂犬病的动物5天就必然死亡，没有死亡就没有狂犬病的，得狂犬病的动物如果没发病咬人是不传染的，所以你不用打针了，浪费！
其他的问题想休息好最重要是锻炼身体，定时间睡觉慢慢就可以改善了！

Answer 3

你只是心理作用，担心自己中了狂犬病，其实没有关系的。人被狂犬病毒感染的动物咬伤后，潜伏期无任何症状，缓慢渐进，临床症状很少在20天内发生，多数病例在30天后甚至4-6个月后才发病。
另外狂犬病的病人的症状早期一般为：低热、头痛、全身发懒、恶心、烦躁、恐惧不安等症状。
不用担心，没事的。

Answer 4

我也有这样的现象，我是晚上睡不着，早上起不来，白天老打盹。多跑步，让自己累点，既能锻炼身体，又能睡好。

Answer 5

你太累了！尝试做一次剧烈运动！使身心疲惫，然后一觉到天亮！也许会好的！我有过此类情况，别担心！

Answer 6

减轻压力，不要胡思乱想