Question

什么食物容易使人发胖?

我喜欢吃，又不想变胖！

Answer 1

　　第五十六回：敏探春兴利除宿弊，时宝钗小惠全大体

Answer 2

1、油炸类食品
我国传统食品之一，因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲而深受大家的喜爱。比如：油条、炸薯条、炸鸡腿等，但是含有较高的油脂和氧化物质，所以它的热量也是极高的。吃进去不易消化，容易转变成脂肪引起发胖。
2、罐头类食品
随时随地，开罐即食的确是它的优点，当然属于它的潜在危害也同样存在。就拿水果类罐头而言，千万别以为热量会很低，为了增加口感其实是添加了大量的糖，如果长期食用也会变胖。
3、加工类肉食品
这类食品之所以会比其他食品色泽更好、味道更香更美，是因为添加了不少的色素和调味剂。而造成肥胖的罪魁祸首，正是调味剂中大量的糖和盐。
4、饼干类食品
日常生活中不可或缺的一种食品，除了味道好还能补充人体需要的能量。别看它块头不是很大，所内藏的脂肪含量一直都很惊人，往往不知不觉中就把肥肉囤积了下来，尤其是威化饼干、夹心奶油饼干等。
5、汽水类食品
主要原因是碳酸饮料中的糖基本属于单糖，也就意味着这些糖会直接进入血液。导致血液中的血糖迅速升髙，从而剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，最终促进脂肪合成，导致肥胖。
6、方便类食品
特指方便面和膨化食品，因方便、省时、经济的特点，而成为广大消费者的理想食品。但其主要成分是以高盐、高脂肪和低维生素、低矿物质为主，说白了就是「只有热量，没有营养」。据调查统计，经常食用它们的人往往身材比较臃肿。
7、腌制类食品
众所周知，腌制类食品是利用大量的食盐腌渍制成的，比如最常见的酸菜、咸菜等等。更有研究表明，高盐饮食则会促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素就会让身体内的糖分更多的转化为脂肪，最终导致体重增长，甚至超重肥胖。
8、话梅蜜饯类食品
话梅、蜜饯以其香甜的口感而受到大多数人的喜欢，但是在这里也要提醒大家，它们在制作过程中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上，如此之纯的糖中除了大量热能之外，几乎没有其它营养。如果长期这样食用大量的糖，你不胖那又会是谁胖呢？
9、冷冻甜品类食品
雪糕、冰淇淋是一种极具诱惑力的美味冷冻奶制品，是以奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，口感润滑舒爽，但也同时带有高热量的风险，并容易引发肥胖。
10、烧烤类食品
烧烤所散发出的诱人香味和欢乐气氛往往使人们无法抗拒，而恰恰就是这种诱惑力极高的食品所含的热量也是极高的。事实证明，这类食物基本就是包含了高油量和高脂肪，所以想瘦还是别吃了吧。

Answer 3

经常吃 高脂肪、高热量的食物，以及不运动，容易发胖

Answer 4

1、薯条；是一种以马铃薯为原材料，切成块状或是条状后以食用油炸制而成，是我们现在常见的一种快餐食品。但是油炸食品一般都是通过长时间的高温煎炸，其中的营养成分大部分已经流失，而且还具有高热量、高脂肪。同时还极易产生对人体有害的致癌物质，所以大家平时要少吃油炸食品，因为容易使人发胖还不利于胃肠道的健康。
2、啤酒；有经常性喝酒习惯的人，我们会发现更容易发胖产生啤酒肚，这是因为一瓶啤酒就可以为我们提供大概1-2碗米饭的热量了，而且冰镇的啤酒还能使人食欲大开，各种小菜伴着啤酒，所摄取的热量也会随之变多，时间长了人不但容易发胖还容易引发各种胃肠道的疾病。
3、烧烤；许多人都会有睡前吃宵夜的习惯，如果是三五成群的朋友，那么烧烤就成了大家首选的目标。但是烧烤也是属于高热量的食物，而且食物在反复烟熏火烤的状态下，原有的大部分营养已经流失，长期食用反而会加重肾脏和肠胃的负担，在烤制的过程中还极易产生致癌物质，不利于人体的健康也容易使人发胖。
4、奶茶；作为饮品店里最受人们喜爱的一种饮品，我们觉得奶茶可能就是奶加茶就完成了，然而事实确是我们在外面买的大部分奶茶饮品，真正的牛奶和茶叶的成分都很少，大部分是添加大量的糖分和有反式脂肪酸的奶精调配而成。所以要比纯正牛奶加茶的热量要高得多，长期饮用不但对身体没有益处还会使人发胖。
5、奶油食品；一般奶油可分为动物奶油和植物奶油两种，而由于动物奶油的成本都比较高，所以我们在外面买的大部分奶油食品都属于植物奶油，其具备更好的可塑性还不易融化。但是其中含有的热量和脂肪都是相当高的，是一种大家公认的容易使人发胖的食物。

Answer 5

得了甲亢随便怎么吃就不会胖