Question

想增肥，有什么好办法？

Answer 1

多吃垃圾食品,,,特别是油炸的,,还要有充分的睡眠时间
,
少做运动
每时每刻都饱饱的
,,,多吃奶油面包之类的

Answer 2

首先要保持心情开朗，无忧无虑，不操心自然多长肉！其次多吃多睡，不要挑食，保持营养，少运动，晚上一定要吃宵夜，其实熬夜也有助于增肥，

Answer 3

指导意见:朋友你好，我很理解你现在的心情。如果你很瘦的话，首先要看你是不是有挑食、偏食的现象，或是食量太少，我们平时要均衡饮食，食量要足够补充我们身体所需要的能量，还有要按时吃饭，不能饥一顿，饱一顿，饮食要有规律。如果你饮食都很好的话，还是便瘦，那多考虑你是不是脾胃不和，肠胃吸收不好，建议到正规医院去做一下检查，有问题好有针对性的调整。还有要保持心情愉悦，睡眠充足，适度增加健身动等。祝健康！

Answer 4

减肥几乎成了一种潮流
不管是小孩
大人
还是男人
女人
最关注的都是减肥问题
你可以在饮食上注意些
吃的清淡点
也可以多做些运动
或者试试
优美纤体膏
外用的
哪胖抹哪
去了解下吧
希望会帮到你
你可以加QQ
88594
384
，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下！
祝你早日减肥成功！！
7

Answer 5

呵呵，这是个矛盾的问题啊
其实也很简单：一般人体热量消耗是这样的
运动前半个小时消耗的是
一天所积累的能量，而半个小时以后才是脂肪的消耗。
答案就出来了：想减肥，一次性运动必须超过30分钟，而只是健身（不想瘦）那就适量的运动30分钟以内是个不错的选择
参考资料网站：
www.5r5f.cn/1
参考资料：
www.5r5f.cn/1