失眠该怎么办啊？？？
我高一，很喜欢晚上啊，导致晚上在12点还很清醒，可是每天早上我5点就要起床来背书，上课又要很集中精神，搞得我快精神失常了，压力很大啊。。。。。该怎么办啊？说点实际的方法啊...
我高一，很喜欢晚上啊，导致晚上在12点还很清醒，可是每天早上我5点就要起床来背书，上课又要很集中精神，搞得我快精神失常了，压力很大啊。。。。。该怎么办啊？说点实际的方法啊，不要理论的啊。谢谢谢谢。。
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23个回答
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那就等想睡的时候再睡
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今天就猛弊给亏备大家分享2个可以说是枝空族 “天然安眠药”的小妙招。
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来给你点睡眠基因
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晚陆李胡上失眠怎么早拦办扰灶？
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这物洞神味中药让你睡得罩亏更香！颤升
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