失眠该怎么办啊???

我高一,很喜欢晚上啊,导致晚上在12点还很清醒,可是每天早上我5点就要起床来背书,上课又要很集中精神,搞得我快精神失常了,压力很大啊。。。。。该怎么办啊?说点实际的方法啊... 我高一,很喜欢晚上啊,导致晚上在12点还很清醒,可是每天早上我5点就要起床来背书,上课又要很集中精神,搞得我快精神失常了,压力很大啊。。。。。该怎么办啊?说点实际的方法啊,不要理论的啊。谢谢谢谢。。 展开
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遇怜香广君
2019-03-31 · TA获得超过3926个赞
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那就等想睡的时候再睡
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养生有约
2020-10-30 · TA获得超过7万个赞
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今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。

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杭荌况才捷
2019-07-18 · TA获得超过4160个赞
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来给你点睡眠基因
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吴娜养生堂
2020-10-30 · TA获得超过4.2万个赞
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晚上失眠怎么办?

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就是职院新生Ay
2020-08-24 · TA获得超过1.2万个赞
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这味中药让你睡得更香!

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