Question

怎样调节郁闷的心情？

Answer 1

要找一些开心的理由哦，多看书，多读文学作品。你会对社会和人生看得更清。你一定可以做到心胸豁达。让郁闷的心情了无踪

Answer 2

人都是个情绪化的谁也摆脱不了的
我们不能有了打击就不活了
也不能有了乐事就希望永远的快乐的
人生就一种的滋味那也是无趣的啊
不管是快乐还是消沉都是我们的人生啊
快乐是你就大笑的,消极时你就哭吧
让自己的消极有个发泄的出口的
我们在什么样的情况下都得往前走的啊.
我们只是人生的过客什么也不是的
但在这过程里我们能克服人的弱点让自己的人生亮丽起来的
书是好东西,是你迷茫人生的一盏明灯多看点好书可以指引你的

Answer 3

干嘛总想着郁闷呢?
1.找些事情做.做好了就不郁闷了.
2.找些笑话看.看完就不郁闷了.
3.找些有意义的文章读.读过就不郁闷了.
4.和朋友聊聊天.不聊郁闷的事.聊完就不郁闷了.
5.给自己买点好吃的,或放松一下自己,娱乐一下.也就不郁闷了.

Answer 4

女生的话去逛街好了……反正干别的事也可以（扫除、写东西、和死党混）只是不要闲着，一闲就会越来越郁闷了。

还有，别喝酒，那不是个好习惯。

Answer 5

把自己的不良情绪发泄出来.大喊一声.多听音乐.做自己喜欢的事.深呼吸.然后吐气.