怎样预防皱纹？
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
●鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
●猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
●水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
●啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
●茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
●咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
■用水果紧急去皱
随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。
1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
·8、草莓切片贴面效果好。
·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？
■去皱食疗方
●桑椹葡萄粥
原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
服法：每日1剂，早晚各1次。
功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。
适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
●薏苡仁山药粥
原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。
适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。�
●大枣白合粥
原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
●香蕉奶糊
原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。
制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。
服法：早晚各吃100克。
功效：润肤去皱。
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●薏苡仁莲子百合粥
原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。
功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
●银耳菊花糯米粥
原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。
制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。
功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。
适应症：适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
●杏仁牛奶芝麻糊
原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
服法：每日早晚各100克。
功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。
●美肤去皱饮
原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。
服法：每日1～2次。
功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽
哪些人更容易有皱纹？
首先是年纪大的人，其次肤色浅的人，在恶劣环境中生存的人以及处於吸烟环境中的人。看这里了解为什么：http://post.baidu.com/f?kz=71968338
导致皱纹的因素
老化过程、阳光的伤害(呈现老化)、面部表情还有遗传等其它因素。看这里了解详细内容：http://post.baidu.com/f?kz=71968456
皱纹对情绪的影响
虽然有人羡慕祖母脸上的皱纹带来的慈祥，但对我们大多数人来说，皱纹带给我们的影响是负面的，它悄无声息地破坏我们的心情，甚至工作和生活。更多分析和数据在这里：http://post.baidu.com/f?kz=71968326
去除皱纹的误区
尽管防皱、去皱几乎是每一个成年人的生活的一部分，但依然存在不少误区。看这里了解为什么：1、霜状和水装产品基本不能去皱。可是为什么会有人觉得有效呢？2、锻炼也不能去皱，但也能延缓皱纹的出现和加深；3、皮肤干燥不是引发皱纹的根本原因，但却使表情运动中皱纹更显现一些；4、饮食不能去皱，最起码没有任何科学根据和例证；5、按摩对皱纹的作用是舒缓皱纹周围的压力，但很多人按摩后感觉皱纹增多。http://post.baidu.com/f?kz=71968414.
怎样防止皱纹
防止皱纹从来没有太早的，要知道产生皱纹的因素从来没有在我们生活中消失过。看这里了解基本方法：http://post.baidu.com/f?kz=71968432
怎样去除皱纹
皱纹已经形成时，不能寄希望它们自行消失。如果不采取措施只会越来越深。看这里了解一个好的产品/方法应该具备的条件、常见方法的优劣比较，以及为什么Frownies是最好的选择：http://post.baidu.com/f?kz=71968444
参考资料：http://stores.ebay.com.cn/frowniescn
2020-09-18 · 每天多一点知道
百度知道日报
岁月的流淌，在人体表面留下了沟壑，如同滴水穿石。
皱纹是人体变老最明显的标志。25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。然而同龄人皱纹的多少却不尽相同。到底是为什么有人能青春永驻。
首先要青春皱纹形成的原因。
1、自然老化
面部皮肤和皮下深层组织、骨骼逐渐蜕变萎缩，下垂和松驰，出现皱纹。
2、地心引力作用
地心引力和皮肌的不断重复运动牵动着两种纤维：胶原纤维和弹性纤维。前者维持着皮肤的韧性，后者则保证着皮肤的柔软。在表皮的下面还有一层肉眼看不见的真皮，它和表皮一样重要，是表皮的基础和营养源。
真皮母细胞对抗酶的破坏力的能力减弱了，胶原纤维和弹性纤维的数量和质量也随之下降，表皮和真皮的交界面也开始衰退松散。另外，表皮和真皮会越来越倾向于互相分离，有时候甚至会完全分裂。随后表皮就会在重力的作用下开始向下滑动，变出现了皱纹。
3、紫外线照射使皮肤发生光老化与光损伤
大量研究表明日光中的紫外线（UVR）与皮肤老化有着密切的关系，是“光老化”中的最重要因素。根据UVR的波长和不同的生物学作用，分成三段：长波紫外线（UVA）波长320nm~400n；中波紫外线UVB波长280nm~320nm;短波紫外线UVC波180nm~280nm。
对于地区上的生物来说，主要作用的是UVA和少量UVB。UVB照射皮肤可达表皮基地层，UVA能量底穿透力较强，可达真皮深部。UVA、UVB在皮肤老化中起着重要作用。UVA对皮肤DNA的损伤能力是UVB的30倍，且由于UVA比UVB更多，更容易达到真皮层，UVA是导致皮肤结缔组织重要损伤的主要因素。
4、面部表情肌过多的收缩。
这个容易理解，反复的过度拉伸会打破原本的平衡。无数次的质变会引起最终的量变。
那么怎么样抵抗皱纹?
1、给体内及皮肤补充充足的水分。
皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。水分若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
2、保持良好的精神状态。
不良好的精神状体会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。
3、不要长期接受紫外线的照射。
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
4、充足的睡眠。
5、不过度吸烟、饮酒。
6、使用合适的化妆品。
7、适度的微笑。
皮肤作为人体最大的器官，重约4千克，表皮是皮肤细胞的最外层，它是基底层皮肤的产物，饱满而充满水分的新细胞就是在基底层产生的。
皮肤中重要的组成成分是结缔组织，包括胶原蛋白和弹性蛋白，胶原蛋白就像是一层垫子，皮肤的表层全靠它来支撑，它们决定了皮肤的弹性程度以及老化程度。
皮肤会随着情绪起伏而发生变化，常常处在压力、紧张、焦虑情绪当中的人们，仔细观察一下就会发现，皮肤干燥紧绷、失去弹性，直接导致皱纹、细纹的产生。荷尔蒙的变化会使脸上长出斑点，油脂分泌虽然增加，局部却呈现块状干燥。
气候也会影响面部和身体的皮肤，炎热的天气会使皮肤红肿、干燥，产生皱纹，雾霾、香烟使人变老今皮肤发灰，皱纹横生；化学污染、激素的过度使用也有同样的影响，这就是为什么越来越多的年轻女性出现皮肤早衰，细纹、皱纹形成的原因。
我们可以使用精油，来起到抗老化、预防皱纹、美容的作用。精油能够刺激皮肤细胞，加速其再生，缩短新细胞生长与老废细胞消亡之间的时间差，能够逆转皮肤老化的进程。通过精油护肤后，皮肤状态会变得更有活力，皮肤屏障作用也更加凸显、也更强健，皮肤恢复弹性，预防细纹、皱纹的产生。
皮肤始终不停地处于更新状态，这些新细胞生长过程中，它们可能会遭受各种伤害，这会导致它们失去水分、变得干枯。基底层细胞抵达表皮层需要三到四个月的时间，假如你好好护理自己的皮肤，别人就看不出来皮肤细胞所经历的岁月折磨。
当然，如果你反其道而行之，结果也会是相反的：不当的饮食习惯、缺乏维生素、免疫力低下，这些影响也会在四个月的时候显现在你的脸上。
有了精油的帮助，胶原蛋白和弹力蛋白会保持良好的状态，并能促进新细胞的再生。
与此同时，想要预防皱纹，应当戒掉或是少咖啡、烟、酒、糖，少摄入一些红肉，以及其他任何一种不利于你的皮肤细胞和消化系统的东西，多摄入有机蔬菜、健康的油脂，增加运动量，加速身体的循环代谢。
一段时间下来，你将不仅仅会觉得时光好像在你脸上停留的更久了，你还会真的觉得自己年轻了几岁，生活品质从此不可同日而语。
我是芳疗师晨子，公众号：林间香气，期待您关注，一起探寻芳香世界的奥秘。
平时可以多食用鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼、软骨等食物，它们含有丰富的硫酸软骨素
也可以多食用鱼，虾，动物肝脏，蘑菇，木耳，花粉，吸收更多的核酸
还要多喝水，多敷SUNBEAM的玫瑰香妃面膜，内外补水防止皮肤干裂产皱
外在还可试试逆时空塑颜系列，针对面部，补充足够的胶原蛋白、弹力蛋白
