有什么方法可以健康快速的减肥?

人家说断奶之后体重会有所下降但是我已经断奶一个月了但是体重还是没有降下来,我现在每天三餐照吃,但饭量比以前小很多(最多是以前的三分之一),没有吃任何减肥药,有喝普洱茶(但... 人家说断奶之后体重会有所下降但是我已经断奶一个月了但是体重还是没有降下来,我现在每天三餐照吃,但饭量比以前小很多(最多是以前的三分之一),没有吃任何减肥药,有喝普洱茶(但喝了普洱茶之后却产生了便悉的现象),前几天有在吃螺旋藻(可是吃了螺旋藻之后却反困晚上9点过后就会想睡觉,早上不想起床累还想继续睡,腿也变的没有力气),吃螺旋藻后就不喝普洱茶了,但是便秘的现象还是没有好转——晕
有什么其它的办法可以治便秘、快速减肥呢?
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焉思咎芷若
2019-04-16 · TA获得超过1276个赞
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去健身房锻炼!
早晨起来跑步!
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卜慧僪念梦
2020-07-29 · TA获得超过1109个赞
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运动贝!~出的汗越多减的就越多!!!
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中书凭之桃
2019-06-14 · TA获得超过1186个赞
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去跑跑步!打打篮球!
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2008呦西
2008-11-03
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减肥还是慢慢来的好 不然皮肤会出现皱纹的
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匿名用户
2020-04-04
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